（雅兰）印度恒河瑜伽中级教练课程

第一周

周一 瑜伽中级体位法的功效

周二 瑜伽的古典阶段

周三 瑜伽的现代阶段

周四 瑜伽的流派知识学习

周五 瑜伽的语音冥想

第二周

周一 瑜伽与经络

周二 经络对人体健康的作用

周三 瑜伽与经络的关系

周四 瑜伽体位训练对经络的影响

周五 经络美容效果

第三周

周一 瑜伽与人体的骨骼

周二 骨骼的构造

周三 骨骼和保健

周四 人体最重要的颈椎和腰椎

周五 瑜伽的问与答

第四周

周一 瑜伽的断食原理

周二 瑜伽断食的实操体验

周三 优秀瑜伽教练的基本素质

周四 瑜伽学员实操上课能力的训练

周五 瑜伽学员中级理论考试