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健身
课程(9)
机构(1)
北京减肥达人泵感器械减肥训练营
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泵感器械多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加安全、关节压力较小。北京青少年减肥夏令营哪家好_北京十大减肥训练营青少年减肥夏令营....
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北京减肥达人VIPR能量桶减肥训练班
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VIPR能量桶能量桶的功能性训练,搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁,用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果:提高关节的灵活性和肌肉的协调性,辅助建立正确的动作模式,提高运动表现。训练时间:15min上课方....
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北京减肥达人Miniband弹力圈塑形减肥训练营
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Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其他动作的规范性进一步加强。训练效果:增强身体肌肉的募集感,规范动作模式,使训练效果更佳。训练时间:15min上课....
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北京减肥达人代谢提升-徒手力量减肥训练营
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代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟稳定性,还能在运动的时候减少受伤的几率。训练效果:强化身体体能、加强身体力....
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北京减肥达人CrossFit交叉训练减肥营
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CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果:在有效的时间内,更利于身体得到全面的锻炼,多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆发....
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北京减肥达人GameTariner游戏体能大师训练营
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Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣,课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中,激发和提升他们的兴趣,以体能游戏的形式代替常规训练。训练效果:将训练与游戏融为一体,提升....
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北京减肥达人激情狂欢-动感单车减肥训练营
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激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目,被称之为"脂肪燃烧弹",跟着的音乐创造出的运动氛围,是激动人心的莱美项目之一。训练效果:脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏,本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练....
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北京减肥达人脂日可DIE减肥训练营
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脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。训练效果:将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。训练时间:15....
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北京减肥达人狂暴燃脂—TABATA训练营
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。训练效果:研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能,....
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北京减肥达人训练营
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减肥达人训练营成年人的减肥高端享“瘦”产品,以有氧运动+无氧运动+户外拓展运动于一体的科学训练为主导, 涵盖健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服务,为营员个性定制从训练到饮食的全方位减肥服务。减肥达人....
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