天才教育网合作机构 > 深圳舞蹈培训机构 > 深圳钢管舞培训机构 >

深圳华翎

欢迎您!
朋友圈

400-850-8622

全国统一学习专线 9:00-21:00

位置:深圳舞蹈培训班 > 深圳钢管舞培训班 > 深圳钢管舞健身班

深圳钢管舞健身班

深圳钢管舞健身班

授课机构: 深圳华翎

课程价格: 请咨询客服

开班时间:随到随学

上课地址: 请咨询客服

优惠价格: 请咨询客服

咨询电话:400-850-8622

课程介绍

发布日期:2009-04-26 20:55

    类  型:运动减肥
    主题动作:杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
    减肥秘笈:有氧呼吸、全身血液循环
    运 动 量:500卡路里/小时
    减肥力度:★★★★★

目前在欧美*,以健身、减肥、美体为目的的钢管舞俱乐部已非常盛行,英国人还专门为普通学员设计了便携式钢管。

  

  收费表:  









卡类 价格 有效期 课时 学习内容 月卡 680 一个月 8 次大课   钢管舞高级技巧、
领舞平台、性感爵士、 TB秀(椅子、桌子秀)
模拟现场秀、形体训练、练习卡: 20元/ 小时
大课单次收费 150/ 节 季卡 1500 3 个月 24次大课 半年卡 2880 6 个月 48 次大课 全年健身卡 3880 12个月 98 次大课





卡类

价格

有效期

课 时

学习内容

4 次卡

600

30 天

6 次大课

杆上杆下套路设计,舞蹈编排
上课时间:每天下午 4:00-6:00

8 次卡

960

3 个月

12次大课

16 次卡

1680

6 个月

22次大课





课 卡类 价格 有效期 课时 备  注 8 次小课 1980 45 天 8 次小课 单次小课收费 280/ 节




班 价格 有效期 全日制学时 附赠 学习内容 8800 一年内
免费进修 3个月 不限课时,包
教包会 钢管舞高级技巧、
领舞平台、性感爵士、 TB秀(椅子、桌子秀)
模拟现场秀、形体训练 、化妆技巧、服装
搭配、演出实习、颁发教练证
书,让您能胜任各种演出和教
学需要





卡 价格 有效期 附赠 学习内容 18800 15 个月 不限课时 , 赠送钢管
舞服饰、靴子、便携
式钢管各一件 , 小课
24 节(可带两名免费
随从人员) 钢管舞、舞蹈编排、形体训练
、体能训练、化妆技巧、服装
搭配       职业钢管舞教练班:      学    费:10800元             (两个月后带800底薪学习)      

学    期:三个月

每周二至周下午

2:00—4:00 

 4:00—6:00    6:00—8:00

  钢管舞高级技巧、领舞平台、性感爵士、成品舞、 TB秀(椅子、桌子秀)、Hip-Hop、雷鬼[Reggae]、绸缎舞模特形体训练、乐感知识、舞蹈编排、服装搭配、 化装技巧、现场教学训练等,能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作和健身管钢管舞教练。     

能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演

工作和职业管钢管舞教练。塑身,美体;

让您拥有完美身材,迷人曲线.走在时尚前沿....

学期完毕经考核合格后,发给体育舞协会高级钢管舞教练证, 并全部推荐工作!从中选拔出舞艺 精湛、成绩优秀的,可留校任教 并加入本中心舞蹈团有经常参加表 演的机会!学员在本中心购买舞曲 以及服装可享受终身优 惠。        -★包分配工作

钢管舞要领

健身钢管舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的减肥塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的性感与自信。不能作为健身为主,这种舞跳得不能太过柔软和舒放,以便有夜总会“热舞”之嫌,又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大,在起舞时*先做一些扩展的动作和暖身运动等。

现在国际流行的钢管舞,专用钢管分为50、42和40毫米,以便不同身材或手型的人使用,英国人还为普通学员设计了便携式钢管。但华翎钢管健身舞俱乐部通用50毫米规格的钢管和45毫米规格的钢管,一共10根,包括世界品牌X-POL拆装型便携式钢管同时可以收纳近十个学员练习。
适应人群

钢管舞起源于美国,是一种劳动人民自编自演的舞蹈,最初在建筑工人中流传开来,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。所以说,钢管舞最早是男性创始的,而现在在英美等健身中心,也有不少男士踊跃上阵。而因为是体操式舞,女性跳起来可能更为妩媚好看,于是成为男女咸宜的健身舞蹈。但年老者或有高血压等患病人群不能随便去试。因为炼到高级上杆运动时,还要头朝下倒立的舞姿,大脑充血时间长短,对身体素质要求也较高。

服饰要求

开始练习时请准备一双靴子,高度可长可短,只要不遮到大腿部份就好,要让膝盖能自由伸展。标准的钢管舞靴是黑色的软革制品,要长及过膝。这样在上杆跳舞阶段,便于借用摩擦力爬杆和利用双腿固定上身的平衡度。

上身的以紧身有弹力的小背心和平腿短裤为常见的舞蹈服,以黑色、黄色等艳丽或对比色强烈的颜色为多。也可随个人喜好挑选个人喜欢的性感点的服饰,不过要以运动时安全不走光但能露出大腿肌肉的短裤为底限。

与印巴舞等不同,跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品,而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。挑选爵士或迪士高等激烈、煽情的音乐为主。

更多培训课程,学习资讯,课程优惠,课程开班,学校地址等学校信息,请进入 深圳华翎网站详细了解
咨询电话:400-850-8622

如果本页不是您要找的课程,您也可以百度查找一下:

相关课程


还没有找到合适的课程?赶快告诉课程顾问,让我们顾问马上联系您! 靠谱 的培训课程,省时又省力!

微信访问

#tel_020#