春季来袭，公司领导组织我们参加拓展训练，以提升公司团队效能。这样的消息在公司宣布后一石激起千层浪，我和同事们都对即将到来的拓展训练既期待又紧张。

拓展训练那天终于到来，我和同事坐着行远顾问为我们安排的大巴车缓缓驶入拓展训练基地。一下车，行李都没有来的及放，我们就被行远顾问的拓展培训师安排集合。教练就跟我们讲了训练项目，有盲人方正，生死电网，信任背摔，高空断桥，罗马架炮.晚上还有篝为晚会，听着这些项目，我就有点后悔了，这不明摆着就是训练嘛！还说是出来玩的。

但是经过两天的训练。我从内心觉的，没有白来，感触很深。让我更加的清晰的认识到自己，使我懂得了团队的真正意义，懂得了什么是真正的团队。什么是团队协作，懂得怎样去团队协作，互相鼓励。

在整个拓展训练中，给我最深的两点感受:

一、信任。在信任背摔中，体现得很好，相信自己的同事和团队，相信他人同时也给自己机会，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的从高空中绑着闭着眼睛倒下去。

二、有效的沟通。在盲人方正中，大家都蒙着眼睛，谁也不知道外面的状况是什么样的，这个时候有效沟通很重要，合理的分配，并有效沟通，才能最短时间完成任务。

感谢公司给了我和同事们这次拓展训练的机会，这种机会在日常工作中是没有的。我们忘记彼此的隔阂，抱成一团，为同一个目标努力，这就是其中的*收获。*，感谢行远顾问为我们提供如此精彩的培训，是他们的拓展培训师引导我们完成一个个的挑战，鼓舞我们走到*。