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博睿教育南联摩尔城理疗瑜伽
瑜伽课程设置 :
肩颈理疗课 腰椎理疗班 肠胃调理班 精准瑜伽
男士理疗瑜伽 产后修复瑜伽 舞韵瑜伽 办公室瑜伽
青少年形体调理班
公开课12月21日周日上午11:00-12:00
课程安排 周一至周五 周六 周日 （预约开班）
什么是瑜伽？
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。
瑜伽意为联合·加入和束缚。
意味着对人类的智慧·大脑·情感·意志的规范
意味着内在的宁静，从而使一个人能够均衡地审美生活的所有方面。
瑜伽的好处:
1、伽能加速新陈代谢——去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外
2、瑜伽能带给你美丽——优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质
3、瑜伽能增强身体力量和肌体弹性——身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦
4、能预防和治疗各种身心相关的疾病——背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效
5、瑜伽能调节身心系统——改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
6、瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
7、瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
8、瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的*休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
温馨提示:因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽只要你能迷恋瑜伽，如果你宣示“我要爱上瑜伽”，天天YOGA一下，让身心都感受到被爱的幸福，就能永远青春，健康美丽更非你莫属！
断食篇
断食理疗瑜伽的含义
断食是一种觉醒，从【得】而【失】去健康中，体验由【断食】之【舍】而【得】到身心健康的方法。
瑜伽论中断食的梵文名称为UPAVASA，其意为保持最亲近至上意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识之中。是一门既古老又现代的健康科学，不仅用于治疗身体疾病，更可很好的运用健康于身体，断食疗法中包含间断食与断食。断食是在间断食【即过午不食】的基础上进行的，被印度视为一种重要的健康疗法，自古以来形成风习。唯识瑜伽大藏经论有多种关于断食疗法的记载，如:【萨婆多毗尼毗婆沙】卷一载，”目连问耆婆日:弟子有病，当云何治? 耆婆答曰:唯以断食为本。“
断食理疗瑜伽治疗功效
1:排毒，改善身体的代谢机能，改变酸性体质，减少各种慢性疾病的发病率；
2:七天减重4-10斤不等，燃烧多余脂肪和清理体内垃圾；
3:清除毒素，美容养颜，皮肤变得具有弹性，光滑亮丽；
4:调理胃囊大小，让肠胃充分得到放松休息，还肠胃本来功能；
5:让人获得清安状态，使头脑清晰，感官更敏锐，记忆力增强；
6:减轻心理压力，增加人的意志力；
7:可以获得冥想的精神力量。
断食可获得三种身:清洁身，轻松身，愉悦身
断食可去三种身:沉重身，乏力身，不快身
断食可获三种心:清净心，安定心，愉悦心
断食可去三种心:欲念心，杂乱心，不快心
断食的适应人群
便秘严重那个，宿便严重，经常积食不消化，容易上火，容易长痘，血脂高，酒精肝，吃饭过快，饮食无度，办公室类型肥胖者或长期过于肥胖者，不能控制自己饮食，贪吃，饮食无规律，经常以吃快餐为主，经常应酬喝酒，酗酒，烟瘾着等。
课程设置:
肩颈理疗课:缓解肩颈僵硬和疼痛，以及颈椎压迫神经而导致的头晕，头痛，头部沉重，手臂发麻等显现，获得更轻松的生活态度；
腰椎理疗班:缓解腰痛，腰酸，腰肌劳损，腰椎强直，预防腰椎间盘突出等现象，固腰强肾，使您获得更充沛的精力；
办公室瑜伽:针对办公室人群久坐久站而引起的肩颈酸痛腰椎疼痛，下肢酸胀，精神涣散等进行调节，同时增加脊柱的韧性，增加身体内在气质；
肠胃调理班:缓解不良的饮食习惯造成的肠胃酸胀，便秘，消化吸收不好等现象，让肠胃恢复健康的工作，身体轻松舒适；
青少年形体调理班:预防青少年发育容易产生的含胸，驼背，脊柱不正等现象，塑造良好身姿，让孩子成长的更健康；
精准瑜伽:从最基本的正位概念出发，让您了解正确的姿势、体位，对人体、对健康的重要性，进而透过各种简单的检视法，让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了、有没有做过头了
男士理疗瑜伽:缓解工作过大压力，帮助脑波回归平静状态，*限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛，提高工作效率；改善各种应酬带给身体的不适，通过体位，呼吸调理内分泌腺体的机能；
产后修复瑜伽:恢复生殖器官的正常位置，促进骨盆血液循环，重建腹部及骨盆肌肉张力；减少腰部赘肉恢复苗天身材，增加产后信心；
舞韵瑜伽:舞的韵味，瑜伽的内敛；舞的飘然，瑜伽的脱俗；与身心交流感受生命的鲜活与灵动，提升气质，塑造形体，完成由内而外的气质蜕变；
原价3000，推广价1680【连续7天（每节1小时）上课，如无特殊原因不能缺课，每期限定6人】
联系方式:（上课地址）
学校地址:深圳市龙岗区南联地铁站B出口摩尔城商务中心三楼整层
报名地址:
龙岗总部:深圳市龙岗区南联地铁站B出口摩尔城商务中心三楼整层
龙岗分校:深圳市龙岗区双龙地铁站A出口（天虹商场右侧苏宁电器四楼）
布吉分校:深圳市龙岗区丹竹头地铁站A出口宝岭大厦三楼D座，
平湖分校:深圳市龙岗区平湖街道平龙路108号（新铃皇大厦二楼208）
