拉丁舞起源于南美的拉丁，动作要领在于腰胯“8”字形摆动，国际标准舞中的拉丁舞包括:伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛。拉丁舞节奏强烈，热情奔放，柔中有刚，在狂热奔放的音乐声里，充分活动四肢和腰胯，消除多余脂肪，塑造完美体型。