爵士舞蹈是市场上比较流行的减肥与塑身为一体的舞蹈，也很多女孩和白领们而追捧的一种舞蹈，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。

　　在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验，在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平 衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定位，以协助身体扭动时的平衡。

　　而且爵士舞蹈可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣:通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

　　可以增强女性自信，提升气质，爵士舞蹈可以通过不断练习来培养自己的恒心。

西安华翎舞蹈艺术培训学校

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雅荷花园赛高商务港
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