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珠海塑球瑜珈培训

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课程介绍

发布日期:2010-07-19 15:39

 塑球瑜珈培训:

    利用球的滚动性,配合瑜珈的呼吸法和体位法,着重对身体腰、腹、臀、腿等部位进行锻炼。通过练习,可以缓解腰、背部的疲劳;对腰部减脂有明显效果;提高人体的平衡能力;加强专注力和身体的协调性;增加运动的趣味性。适宜广大爱好健身、想快速雕塑形体美的朋友。

一、功效 利用球的滚动性,配合瑜珈的呼吸法和体位法,着重对身体腰、腹、臀、腿等部位进行锻炼。可以缓解腰、背部的疲劳;对腰部减脂有明显效果;提高平衡能力;加强专注力和身体的协调性;比传统瑜珈更具趣味性。
二、适合人群:爱好健身、希望快乐与煅炼的结合、想快速雕塑形体美的朋友。
三、不适合人群:无

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