在现实生活中不少人都患有演讲恐惧症，想要远离演讲恐惧症就要锻炼演讲四大要门。

演讲四大要门包括多次练习演讲内容、寻找友好面孔、从喜剧演员学习以及把演讲想像成谈话。

演讲四大要门之一:多次练习演讲内容

我们人都有一个习惯，就是对于自己越熟悉的东西越不会感觉到紧张，对于自己越陌生越没把握的事情就易容易紧张，所以如果你多次练习你将要演讲的内容，几乎是把你演讲的内容背诵下来，那么你对此越熟悉，你就会对你的演讲越舒服，演讲时就越淡定、越有把握。

演讲四大要门之二:寻找友好面孔

在演讲时你可以多寻找友好的面孔，这是因为当我们对着一堆陌生人进行演讲时很容易产生紧张心理，导致很容易出现对着PPT读出演讲内容，但当你在现场看到较为友好面孔时，你的心情便会放松，有利于接下来的演讲。

演讲四大要门之三:从喜剧演员学习

喜剧演员的即兴演讲口才是可以作为你演讲的模仿对象，他们对于观众因哪一句话会产生笑点已了如指掌，所以你也可以多次把你的演讲内容在不同人群中进行测试，慢慢完善、丰富你的演讲内容。

演讲四大要门之四:演讲想像成谈话

若你是有多次演讲经历，你就越容易把演讲当成是与观众的一次谈话，这样做*的作用就是更容易放松你的心情，你的演讲就更易达到成功。

演讲技巧不止有以上四点，但多点向以上四个演讲要点练习，相信你从此也不害怕上台演讲了。

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