课程介绍

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作，通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。

通过减压瑜伽体式、瑜伽体位法、呼吸、冥想、大休息法，全面缓解身体高压，缓解疲劳、头痛、失眠、视力下降、肌肤干涩、浑身酸涩，立即放轻松身体。

脊椎瑜伽可以有针对性地预防腰椎及颈椎疾病，增强背部肌肉，极大地改善身体形态，适合于成天久坐电脑前人群。

练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。

将瑜伽结合舞蹈，形成优美的舞韵瑜伽，适用于各庆典、节假日活动当中的节目定制与舞蹈编排。

通过精心挑选花材、修剪花枝、利用插花艺术和技巧，将娇嫩的鲜花完美组合搭配。花艺课程能提升内在修养气质，培养品味生活及生活情趣，打造美好生活。

通过专业诊断工具，测试出其色彩范围与风格类型，找到最合适的服饰色彩、染发色、彩妆色、服饰风格款式，从而解决人们的所有形象问题。通过穿着、妆容、仪态、言行的讲解，提高自身审美要求及内在素质，享受自信与魅力的人生。

瑜伽呼吸疗愈:教学瑜伽习练中的呼吸法与呼吸疗愈，通过瑜伽呼吸改善身体情况，通过不同瑜伽呼吸法在瑜伽习练中达到更好的效果。 维密速瘦课程:运用纤体活化精油及辅具，在老师的教学辅导下，根据我家瑜伽明星老师专研手法及瑜伽体式，达到瘦腰、瘦四肢、瘦腹的极速瘦身效果以及丰胸、提臀、迷人马甲线等身材完美塑形效果，打造维密天使魔鬼身材！

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