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深圳1对1高尔夫培训就到蓝茵

深圳1对1高尔夫培训就到蓝茵

发布日期:2019-05-10 15:08

开班时间: 2019-05-18

课程价格: 20160

优惠价格: 16800.00

开课语言:普通话

授课学校: 深圳市高尔夫管理有限公司

结束时段: 详见内容

招生人数: 30人

课程对象: 青少年成人

课程介绍

课程介绍

第①节课:静态动作 握杆(握杆要领、握杆变化),站位(三线平行指向目标、重量分布、站位的宽度)球位(球的位置、球位对弹道的影响).

第②节课:SP杆1/4挥杆学习(挥杆节奏的调整、巩固推杆的动作要领、挥杆平面的宽度、挥杆的要领以及后期的影响).

第③节课:9号铁2/4挥杆学习(稳定挥杆轨迹、巩固短杆的动作要领、协调肩部的转动).

第④节课:7,8号铁杆3/4挥杆学习(控制距离与方向、加强击球的有效性).

第⑤节课:果岭切杆学习(切滚球的方法)短铁杆的重要性,用短铁杆技术提高长铁杆技术,短铁杆击球准备,杆身的自然倾斜,不同距离的控制.

第⑥节课:动作的节奏与连贯性训练(调整呼吸,保持扭转速度与挥杆速度的一致性,用核心部位带动挥杆,解决双手脱离肩膀的旋转.)

第⑦节课:动态平衡原理的简单介绍(重心分布情况、不同角度的合理性、静态动作转化为动态动作的有效性),保持挥杆的稳定性提高击球质量

第⑧节课:高尔夫礼仪与规则(球场组成、高尔夫的商务礼仪、高尔夫运动规则、自觉自律、谦和礼让的精神,让我们学习悠久的高尔夫文化、绅士文化、贵族气质的内涵)

第⑨节课:挥杆宽度以及挥杆轨迹的加强训练(对不同的学员有不同的挥杆平面以及宽度,在这个阶段教练会为你选择最合适的挥杆方式加强训练)

第⑩节课:.不同球杆的球位介绍(球位对弹道的影响、球位对击球质量的影响、应对不同天气球位的选择、不同球位的挥杆方法简介)

第11节课:长铁杆(5,6号)的全挥杆学习(球杆杆面打开、回正与关闭的调整,重心转移与力量释放的重要性)

第12节课:.V1视频分析动态动作,优化挥杆节奏及挥杆稳定性,更直观地了解高尔夫动作的正确形态.

第13节课:.中铁杆(7,8,9号)的下杆学习(正确的蓄力、完美的释放、下杆的正确姿势、重心的的分布).

第14节课:.长铁杆5,6号的击球学习(不同球杆杆面回正的原理、击球瞬间对弹道的影响).

第15节课:.球道木的送杆学习(球道木的重要性、在不同情况下的使用方法、球道木击球准备姿势、距离和方向的有道控制).

第16节课:.中铁杆与木杆的收杆区别与要点(不同收杆动作对球路的影响、收杆方式对击球稳定性的影响).

第17节课:.一号木全挥杆学习(一号木的重要性、在不同情况下使用方法、一号木的击球准备姿势、球的位置变化、不同距离的控制).

第18节课:.一号木的巩固练习学习(动作调整与优化、细节打磨、维持动态正常平衡).

第19节课:.推杆的挥杆原理简单介绍(挥杆的方式、不同距离的推球方法、心理状态的调整)

第20节课:..基础课程的学习总结(了解、观察学员的学习状态,指导后期学习方案)


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