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体内寒湿重的人,用艾灸这个方法非常对口,灸后一段时间,你会发现脸色和皮肤,都开始一点点变得干净、通透,其实就是水湿的颜色下去了。

    还会出现排气、打嗝变多,大小便增加,原来舌苔腻,舌边有齿痕,也会慢慢消褪了。

    1.艾灸祛寒,更调节机体自愈力

    实际上,我们后背的每个腧穴都跟五脏相通。

    "腧"就是通道,直接通到脏腑,在后背这一灸,冰遇到火,"有理也说不清",能把五脏因为受寒处于麻木状态的机能给激活了,各个脏腑协作、运作起来,身体里积的寒、热,自己就顺了。

    所以说艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新"破冰建交"。

    艾灸驱散寒气,温通经脉,但其本质在于为身体补阳气,养脏腑,提高人体自愈力、免疫力。

    艾灸祛寒主要穴位:背部腧穴、督脉(百会、命门尤其要灸)

    背部腧穴:膈俞、肝腧、脾腧、胃腧

    百会是足三阳经与督脉阳气交汇之处,是诸阳之会。

    颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部容易淤堵的地方,一个部位艾灸60分钟,如果臀部也是常年凉凉的,也可以艾灸,祛除臀部寒冰。

    2.艾灸祛水湿

    艾灸祛水湿主要穴位:水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。

    如果记不住穴位,那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸,湿气重的人,刚开始灸可能会有刺痛感,坚持灸下去,你会发现,连腿都会变美。

    另外要少吃盐去水肿,因为经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿。

    那么,艾灸后水湿都去哪里了呢?

    艾灸这么神奇吗?可能大家伙儿就好奇了,艾灸完,这个水湿去哪儿了呢?下面为大家揭秘:

    一个就是通过排汗排出去了。所以说,艾灸后出汗排浊气是一个好现象,尤其是夏天更要把握机会。出现这种现象,你要做的就是继续灸!

    还有一个就是变废为宝了。因为体内积液本不是废物,只是由于身体机能出现问题,没办法参与完成身体循环才会变成湿邪。艾灸可以调节机体功能,使体内积液转化进而顺利参与身体循环,终让身体各部分机能畅通无阻。

    寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。在这个春天,一定要记得艾灸,祛除一切寒湿,打通经络。