怎样戒掉孩子手机瘾 瘾太大了怎么办

    
我们常常有这样的经历:本来打算上网查一些学习内容,但无意间看到推荐栏中的热门话题,正好有一条吸引了你的注意力,你就点进去看了一下,看完这一篇又看了另一篇同样非常吸引你的文章。等你回过神发现时,已经过去半个多小时。那么,手机"上瘾"究竟怎么戒掉呢?眉山高三复读补习机构有哪些

怎样戒掉手机瘾
种:远离诱惑环境
简而言之,就是让自己远离手机,你可以尝试在家学习时把手机锁起来,钥匙暂时交给父母,等到学习任务完成后,再让父母以"奖励"的形式,归还给你,同时严格控制自己单次使用手机的时长。



第二种:积极融入新环境
有的时候,我们沉迷一件事情无法自拔,常常是因为环境在作怪。比如你加了打的群,每天被群友催促着上线,你看看群消息,有所动摇,紧接着,你的好友甩了一张排位截图,本就意志力不强的你,哪能经得住这种诱惑,立马打开了手机游戏。同样的道理,如果你加的是个学习打卡群呢?群友互相催促学习,那么情况是不是就会不一样?

第三种:构建舒适的环境
有些小伙伴之所以不能安心学习,有一部分原因时因为自己所处的学习环境比较容易让自己分心,无法集中精力。为了让自己逃离手机"魔爪",让自己沉迷学习,你就需要营造整洁的学习环境。在家准备自主学习,或者在上课前,可以花上两三分钟整理一下自己的书(课)桌,把一切跟你要学习的内容无关的物品都放置一旁,因为从某种角度来说,你视线范围内的刺激物越多,就越有可能分散你的注意力。另外,平时也要养成整理的好习惯,将不同学习物品放置在固定的地方,避免学习时因找不到东西而导致分心。眉山高三复读补习机构有哪些眉山高三复读补习机构有哪些

孩子手机瘾特别大怎么办
家长要以身作则,不要当着孩子的面玩手机。当家长在陪伴孩子的时候,无论是写作业还是玩游戏,都尽量不要玩手机。
尽可能把家中的电子产品藏起来。孩子小的时候,家里的手机和一些电子产品尽可能放到孩子看不到的地方,而且要告诉他这些是用来工作不是玩的,可以减轻他的兴趣。

孩子不听话时,不要把玩手机当做奖励。孩子闹脾气的时候,不拿实际哄,而且态度要坚定,孩子情绪是多变的,当他生气的时候,家长觉得烦或是哄不好就会拿出手机来哄,这是不对的。家长必要要坚持原则,不要养成孩子依赖手机的习惯。

发展有益的兴趣爱好。首先家人要理解孩子对手机的依赖,要学会引导孩子,将对手机的依赖转移到其他有益的兴趣爱好上面。比如画画。


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将手机变成学习的工具。可以利用手机背单词、在线学习等,一方面可以降低手机的娱乐功能,一方面也可以引导孩子学习。家人不仅要监督好也要自己做榜样,言传身教是很重要的。
合理有度地使用电子设备。借助电子设备进行亲子教育的时候,要注意限定的时间,明确原则