如何提高孩子的记忆力的方法拉萨高中复读机构推荐
    
很多时候,孩子的记忆力是天生的,这跟其智商也有一定的关系。而智商遗传是大部分,后天的培养也很重要。那么要想提高孩子的记忆力,该怎么办呢?

家长怎样提高孩子记忆力
,要让孩子有充分的休息时间,充分的休息可以缓解疲劳,补充精力,为孩子有好的记忆打下一个基础。
第二,要为孩子大脑提供充足的营养,要合理饮食,要有一个安静的外界环境,有助于集中注意力记忆。
第三,要激发孩子的记忆兴趣,哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。明智的家长绝不能强迫孩子记住这记住那,兴趣是好的老师,要培养孩子的兴趣。拉萨高中复读机构推荐



第四,要帮助孩子掌握遗忘规律,遗忘总是先快后慢,随着时间的推移,遗忘的速度逐渐减慢,数量也会减少,家长要根据这个规律,教孩子把握记忆的佳时机。

另外,要帮助孩子找到佳记忆时间,不同的人佳记忆时间不一样,通常是在早晨起床后,上午八点到十点,下午18点到20点,晚上睡觉前。这些时间段脑神经处于高度兴奋状态,记忆效率高。
吃什么提高孩子记忆力

1、蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。

2、全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候好选择全麦面包。