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广州产后修复瑜伽培训课程

广州产后修复瑜伽培训课程

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课程介绍

发布日期:2022-05-31 17:41

产后修复课程主要内容


●女性骨盆结构与生殖系统解剖
●孕期及女性分娩骨盆、肌肉、子言、身体生理性变化详细讲解解剖学
●产后修复开始的*佳时间及注意事项
●产后不同时期的生理变化
●产后抑郁的瑜伽调理
●产后初期生殖轴调理方法
●产褥期私教模板课
●产后修复的顺序

●产后私教与团课及产后不同阶段性的排课思路
●产后不同阶段对应的呼吸模式
●如何针对性的缓解与处理产后的不适症状
●产后的生理变化及其应对
●产后骨盆解剖,骨盆恢复体式+手法调整骨盆+运动康复;
●产后骨盆高低、回旋、前倾后倾、前引等问题的调整方法一招制胜立竿见影
●产后腰痛不同症状针对性的瑜伽调理与手法处理处方
●产后耻骨联合疼痛与耻骨联合分离的调理修复方法与注意事项
●产后耻骨联合手法调整技术


●产后骨盆闭台术+肌力体式训练,一节课骨盆缩小2-7公分

●会阴收紧术.
●产后出现假胯及臀部激活重塑运动方法与手法技术
●盆底肌肌肉深层解剖,解读产检单,盆底肌筛查报告,如何高效能训练
●盆底肌修复呼吸与体式,对号入座不同症状功能性障碍
●阴道前壁后壁膨出,子言脱垂针对性呼吸体式高效能运动,对号入座
●内核心肌肉解剖及功能性作用+内核心激活
●产后剖腹产疤痕修复手法处理技术与注意事项



●产后腹直肌分离修复流程与手法调整技术,产后如何快速一节课腰围瘦5-15公分技术
o肋骨外翻手法调整+体式调整
●产后安全阶段快速减脂期的排课方式及生活指引
●产后母乳促进方法、产后胸部重塑技术
●产后妈妈手的调理方法
●产后42天后2套康复模板课
●产后身体评估
●产后课开发及管理流程
●如何保证瑜伽课程安全有效
●产后瑜伽老师如何避开上课禁忌

学员评价ASK list

  • 某**评价:荟生活瑜伽*,是我遇到很满意的一家瑜伽健身馆。环境舒适, -看氛围,器材齐全,瑜伽教练高手也是非常之多。特别是瑜伽总监,对新来的客户非常热情,非常有亲和力,不会感到陌生, 不会拘束,很快就聊到一起。与高手交流,让我热血流畅,瞬间对瑜伽的热爱就更加有激情了。上课的教练对学 员严谨认真负责,课前还给学员做放松和拉伸运动,真是太棒了!遇到专业的教练,减肥塑形不再是难事。
    手机号码: 182****9885   评价时间: 2022-05-31
  • 范**评价:第1次次体验这种脊柱矫正器小团课,还重拾了一下普拉提心妙不可言口反正我感觉我瘦了就行
    手机号码: 159****3333   评价时间: 2022-05-31
  • 于**评价:生活在当下,我们往往伴随着许多压力 , 而这些压力就会给我们造成许多肩颈的不适。那么*的正位体式可以提升人的整体觉知,通达身心,那么肩颈正位不仅能够提升人的气质,还会缓解疼痛以及紧张的情绪我们通过瑜伽, 了解肩带周围相关的肌肉,结合体式练习, 带大家去体验肩颈正位的感觉。有效缓解紧张的肌肉,启动正确的肌肉给到肩颈保护,然后带着这些正确的觉知走入生活,每天-点小改变就是善待自己的*步,愿大家带着觉知遇到*好的自己!
    手机号码: 136****1264   评价时间: 2022-05-31
  • 未**评价:荟生活瑜珈馆场地够大,舒适!关键是这里的老师非常专业亲和!每次过来都完全让我放松,减轻工作压力! 今天上了两节Coco老师的私教课,简直是太神奇了,太见效了!老师非常专业耐心的指导每一个动作 !
    手机号码: 130****3410   评价时间: 2022-05-31
  • 邢**评价:来上课了,出了好多汗,觉得很值!俗话说气质看肩,性感看臀,健康就要看脊柱,瑜伽不仅能锻炼身体,而且还能是我们变美,这个夏天冲起来! !重视瑜伽,重视健康,带着自己的觉知,去感受瑜伽带来的的感觉!
    手机号码: 144****7791   评价时间: 2022-05-31
  • 施**评价:环境很好很干净,老师很专业,课程科目很多
    手机号码: 187****1726   评价时间: 2022-05-31
  • 陆**评价:上维密课真的很有效果,大汗淋漓的感觉,要的就是这种感觉,瑜伽真的对我改变很大,爱了爱了
    手机号码: 138****7520   评价时间: 2022-05-31
  • 未**评价:廖秀老师人美声甜,有耐心也很细心的一位好老师,馆内环境干净, 整体感受很好,性价比高!
    手机号码: 185****2030   评价时间: 2022-05-31
  • 未**评价:瑜伽室干净整洁,有好几个瑜伽室, 跟着coco老师上产后修复私教,搭配手法, 一节课下来腹部就有肉眼可见的效果。产后修复力推coc0老师。
    手机号码: 184****7729   评价时间: 2022-05-31

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