- 01 阶段
从容面对职场与生活中的压力和挑战!
认识全新的自己,正确自我定位! - 02 第二阶段
突破心理障碍,彻底打开心扉!
突破常见紧张、恐惧焦虑等负面情绪! - 03 第三阶段
有效掌控自己和他人的情绪!
收获爱与被爱的能力!
心理素质训练
苏州三千念教育有限公司,是一家致力于素质教育的研发、推广、运营为一体的教育培训机构。三千念《心理素质突破》是针对人的心理特质,为人设计的一学就能用,一用就有效的课程,是每一个人的必修课!
01
SANQINNIAN
三千念软素质教育
苏州三千念教育有限公司,是一家致力于素质教育的研发、推广、运营为一体的教育培训机构。
02
- 1 你是否经常烦躁愤怒无法控制自己?
- 2 你是否经常倍感压力焦虑不安?
- 3 你是否经常自卑、紧张内心抑郁?
- 4 你是否经常神经质式息怒无常?
- 5 你是否容易歇斯底里发泄内心不满?
- 6 你是否因为"坏脾气"职场一路坎坷?
03
| 课程 | 课程内容 |
| 认识自我 | 采用心理剧与相关的性格气质等心理测试,知道学员分析自身的性格特点;深刻而全面地认识自身优势与不足,是学员达到正确定位,自我悦纳的目的。 |
| 管理自我 | 通过情绪与压力测试,模拟真实压力情景,提供有效而实用的应对压力工具,引导学员正确面对压力,并教给学员科学放松方法,使学员能够合理调节情绪,真正成为自己主宰。 |
| 萨提亚法 | 潜能是蕴藏在人体内一种强大的能量,一旦被开发出来讲产生无比强大力量,教练式的训练可以有效开启学员内在潜能。 |
| 增强心理 | 掌握方法悦纳自我,增强内心力量,当内心力量提升后,面对同样困难,压力感受会降低。将运用学员案例和互动感极强方式为你介绍六大技巧方法。 |
| 激发自我 | 采用权威的个人动机与归因方式测试,分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历,使学员认清归因误区,进而改变不当的归因方式,同时结合别开生面的互动培训游戏,挖掘学员自身潜力,为成功打下坚实的心理基础。 |
| 成就自我 | 通过自信心测试,结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术,使学员学会积极的心理暗示,让学员增强自信,体验成功的感觉,找回真正的自我,从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作,实现人生意义上的突破与超越。 |
04
- icon
- icon
- icon
- icon
- icon
- icon
