我在*里给学生们讲心理课,让学生们互相讨论分享:"如果我有100万,我要做什么?"这原本只是一个发挥想象力、拉近人际关系的暖身小游戏,答案也无所谓对错。但当班上每个小组的汇报中,*的永远都是"买房、付首付、买块地盖房"时,我的心里很难不被触动。马斯洛的需要层次理论说,只有满足了安全感的需要,人们才有余力追求更高层次的需要,比如爱与尊重,比如价值与成长。而年轻的孩子们被浸泡在无处安身的焦虑中,生存的不安全感已经淹没了他们的梦想。

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我能在咨询以外的时间跟心理咨询师联系吗,如打私人电话等?

      *好不。您和您的心理咨询师是咨询关系,*好只在咨询时间内接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系,如朋友关系等等。但是,在经过讨论之后,咨询师也可能会根据情况给出他的联系方式。在咨询时间之外,您如果有非常严重的问题需要立即跟咨询师谈一谈,您当然可以跟他联系。若不是非常重要的事,那*好是在咨询时间谈。您也*好将您的恰当的联系方式告诉咨询师,以便他在非常特殊的情形下能跟您联系,如他因故不能上班,预约时间必须推迟等等。

      一旦形成咨访关系,将不再会成为其他关系,譬如朋友关系、商业合作关系。在非咨询场所,咨询师与您碰面,将不会主动招呼您,避免给您造成不便。

不论是因为什么原因,在您强烈地觉得这位咨询师不适合给您做咨询,或者咨询师自己认为他不适合给您继续做咨询时,您都要考虑另找一位咨询师。但是您有必要与咨询师直接讨论这个问题,而不应该不辞而别,这将会对您的心理咨询有一定帮助。此外,这位咨询师有义务给您推荐一位他认为适合您的咨询师。至于您是否去找那位他推荐的咨询师,则完全由您自己决定。

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广义的心理疏导可以很简单、日常,只要有一份自我觉察、几句话、一杯水或者一个拥抱,都可能帮助我们自己或身边的人化解现实中的许多困境。但狭义的心理疏导就需要一定的专业训练,需要遵循人性规律和心理学原理,借助"听"、"说"、"问"、"答"等疏导技术,在生活中、职场上、社会交往中、自我反思中,更系统、高效地发挥作用。