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春季肝木旺,易伤脾土,寓意"见肝之病,知肝传脾,当先实脾".此时,不仅注重肝气的,更要预防脾土为肝气横乘而虚弱,通过补脾气的,防止肝木太盛克制脾土,因此宜多食甘味以养脾气;而"阳气根于阴,无阴则阳无以生",因此春季饮食可以适食寒凉,以助阳气生长。夏季万物繁茂,阳气虽生于春而极于夏,阳旺之时,人体的阳气易,因此夏季应注意保全阳气。
随着科技发展和生活水平的,人们对服装舒适性和功能性的需求也随之。通过引入外加热源实现保暖目的的加热服相继出现,而足部保暖又是其中重要的部分,目前市场上已出现一些采用相变材料制成的保暖贴、碳纤维鞋垫等。
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随后发展到晋唐时期, 在中医养生界开始出现养神流派, 终是在宋元至明清时期达到了中医养生的鼎盛时期, 对后世的中医养生学产生着较大的影响作用。中医养生讲求天人相应的整体观念, 特别强调人与自然的, 讲究人体心理与的协调一致。始终讲求预防为主的理论核心, 以综合施养的原则来采取多种调养, 内外结合。
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