齐齐哈尔市讷河市*男孩子对于沉迷手机的人有什么建议今天想谈谈,我是如何戒掉游戏的。
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2020年4月,我成为了"峡谷一员",此后的一年多时间我都沉迷于峡谷中。
 
你要相信,游戏足以改变一个人的状态,也足以改变一个文静的女生。
 
我喜欢单排,不组游戏搭档,一个人依旧每天玩到强制下线;经常三更半夜气急败坏的发誓"不赢不睡觉";爆过粗口、摔过手机、充过钱;气到给过差评、卸载、然后又安装。
 
那段时间的我:暴躁、熬夜、近视、长痘、浪费时间,我知道很颓废,但是又忍不住要玩。
 
在游戏中"驰骋沙场",游戏外愧疚自责。不知道你们会不会有这样的心态,我并不快乐,相反我玩的很焦虑。
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我不算是强制性戒游的,只是一些机缘渐渐的失去了对游戏的兴趣,但给了我2点启发:
 
1?? 寻找或培养比游戏更强大的欲望 [种草R]
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2021年的时候,我报考了二建,并在各个朋友面前立了2个月考过的flag。
 
心里有一个非常大的信念:不许打脸。在那段时间,考试成功是比玩游戏大很多的欲望,所以真的没有打开过游戏。
 
从考场出来的第yi件事就是下载游戏,但是玩了几把之后,发现腻味了。往后的时间也是偶尔当做社交软件组一局。
 
2?? 往往戒不掉是对自己不够狠心 [种草R]
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去年华为手机摔坏了,换了苹果用,换了系统,不想重新建号,也就不玩了,所以有时候真的要有决心一些。
 
? 个人认为:越自控,越失控。
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在我们没有那么强大的意志力的时候,自我约束越强越容易反弹。就像戒烟一样,越是不能抽越想抽。
 
可以一步一步来,减少时间减少次数;或者当做某件事情的奖励;或者想玩游戏时也可以告诉自己,一个小时之后再玩,一个小时以后也许你已经忙其他事情了。
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??我是想养一只布偶的布布喵
一个正在挑战"100天读33本书"的备孕女生
会分享成长??分享生活??分享阅读??
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