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篮球运动的运动性与健身性; 篮球运动,从单个的练习,到小范围的,直至大运动量的训练和的比赛,无不是在运动中进行的,其既锻炼了人的走、跑、跳、投等多种基本活动能力,又发展了人体的的力量、速度、耐力、灵敏、协调等各种运动素质,并且这种全身各部位、各协同参与的运动,可以有效促进人体的发展。

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* 开球; 1.比赛开始前,应用选定开球或场地,先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出后,由开球队的一名队员将球踢出(即踢动放置在比赛场地的球)半场开始。在球被踢出前,(除开球队员外)其余每个队员都应在本方半场内,开球队的队员还应当保持距球不少于9.15米;球被踢出后有明显移位,应认为比赛开始,开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。 2.在进一球后,应由负方一名队员以同样,重新开球继续比赛。 3.下半场开始时,两队应互换场地,并由上半场开球队的开球。