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培训内容:1、医学基础(正常人体概述、消化与吸收、体格测量、实验室指标收集及判断)2、营养学基础(营养学概论、各营养素营养、各类食物的营养与价值)3、各类人群营养(特定阶段人群营养、不同人群特点、运动、膳食宝塔)4、食品营养评价(营养价值分析、营养资料编辑、标签解读与制作-预包装食品标签、营养标签)。

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一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱。早餐时可以用一把小麦胚芽来搭配牛奶或豆浆,小麦胚芽含有维生素E和镁、硒等矿。这里提的"一块薯"是指150克左右的薯类,它们富含膳食纤维,能够促消化、防。"一两豆腐"是建议每日饮食中加入豆制品,其含有丰富的优质蛋白质、多种微量元素以及大豆异黄。一块海带,一把菇,半斤鲜果一斤蔬。海带每天吃巴掌大小的一块就可以,其含有丰富的膳食纤维和胶质。菇类对品种没有具体要求,它们是高蛋白、低脂肪食品,富含人体必需的酸等营养成分。

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