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表演专业形体辅导:压腿练习
动作解析:
1、站在距压腿鸽米的地方(要根据下肢的长短来决定)
2、将一条腿放在杆上，两条腿要是保持伸直，脚尖向上。
3、挺胸，收减腹部，背部挺直，然后慢慢向下压。
这个动作可以锻炼到大腿后侧肌肉。
压腿练习分解动作:
1、侧站在离压腿杆米的地方
2、将一条腿放在压腿杆上，双腿伸直，双脚脚尖向一侧。
3、挺胸，收减腹部，背部立直，身体向侧部压。
坚持10-15秒，换腿，重复的动作。这个动作可以拉伸你的大腿内侧。
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什么是电影?
电影起源于哪里?
根据视觉暂留原理,运用照相手段把外界事物的影象摄录在胶片上,
通过放映过程在银幕上造成活动影象以表现一定内容的艺术形式.
科学实验证明,人眼在某个视像消失后,仍可使该物象在视网膜上滞留-秒左右.
我们目前看到的电影,正是根据这种&uot;视觉暂留理论,
以每秒24格画面匀速转动, 使一系列静态画面因视觉暂留作用而填没画面间的空隙,
造成一种连续的视觉印象，产生逼真的动感.到了1894-1895年,
法国的卢米埃尔兄弟制成能将影象放映在白色幕布上的电影机,
真正的电影终于诞生了.早期电影都是黑白无声片，然而,给电影配音个添色的尝试几乎是与电影诞生的同时开始的，
先给电影配音全部采用临场人工操作的方式.1928年世界上*部音话同步的有声电影问世，
配音设备为用机械连接装置带动大型录音唱片造成音画同步效果的&uot;维他风&uot; 系统,
这种方法很快就被光学录音系统所代替.彩色电影在其原始阶段也是人工操作的，
直到1935年，三色的彩色系统问世，才拍出*部真正的彩色电影
蒙太奇
来自法语，montage的音译，原义为建筑学上的构成、装配，借用到电影艺术中有组接、构
成之意。在电影创作中，根据主题的需要，情节的发展，观众注意力和关心的程度，将全片
所要表现的内容分解为不同的段落、场面、镜头，分别进行处理和拍摄。然后再根据原定的
创作构思，运用艺术技巧，将这些镜头、场面、段落，合乎逻辑地、富于节奏地重新组合，
使之通过形象间相辅相承和相反相成的关系，相互作用，产生连贯、对比、呼应、联想、悬
念等效果，构成一个联绵不断的有机的艺术整体——一部完整地反映生活、表达思想、条理
贯通、生动感人的影片。这种构成一部完整影片的独特的表现方法称为蒙太奇。
什么是淡入淡出？
淡入淡出也称&lduo;渐显渐隐&rduo;。
电影中表现时间、空间转换的技巧之一。后一个画面逐渐显现，
后完全清晰，这个镜头的开端称&lduo;淡入&rduo;，表示一个段落的开始;
前一个画面渐渐隐去直至完全消失，称&lduo;淡出&rduo;，表示一个段落的结束。
淡入、淡出节奏舒缓，具有抒情意味，并能给观众以视觉上的间歇，产生一种完整的段落感。
随着电影节奏的加快，今已较少采用。
什么是导演?
导演的工作都是什么?
导演是电影艺术创作的组织者和领导者，把电影文学剧本搬上银幕的总负责人。作为电影创
作中各种艺术元素的综合者，导演组织和团结摄制组内所有的创作人员和技术人员，发挥他
们的才能，使摄制组人员的创造性劳动溶为一体。导演的再创作以电影文学剧本为基础，运
用蒙太奇思维进行艺术构思，
编写分镜头剧本和&lduo;导演阐述&rduo;
包括对未来影片主题意念的把握，人物的描写，场面的调度，以及时空结构、声画造型和艺术样式的确定。
然后物色和确定演员，并根据总体构思，对摄影、演员、美术设计、录音、作曲等创作*提出要求，
组织主要创作人员研究有关资料，
分析剧本，
集中和统一创作意图，
确定影片总的创作计划。
导演还要按照制片*安排的摄制计划，领导现场拍摄和各项后期工作，直到影片全部摄制完成为止。
一部影片的质量，在很大程度上决定于导演的素质与修养;一部影片的风格，也往往体现了导演的艺术风格。
电视基础知识部分
1817年,瑞典科学家布尔兹列斯发现了化学元素---硒
1884年,德国人保罗?尼普科夫发明了机械电视扫描盘,
当这种打上了螺旋线状的一列凶的圆盘转动时,影像即被分解成单个像点,
逐一出现。在人的眼中，这个便捷扫描的过程，又被融合为一个个完整的图像。
我们今天的电视是在&lduo;尼普科夫转盘&rduo;的原理上发展起来的。
1887年，德国人赫兹首先验证了电磁波的存在和接收，从而为电磁学的发展和无线广播的应用奠定了基础
1906年圣诞之夜，加拿大人费辛顿从美国马萨诸赛州的布兰特罗克镇广播的圣诞歌曲和路德圣经，
被行驶在大西洋上的轮船报务员接收，被认为是广播时代的开始。被称之为&lduo;电视之父&rduo;的是英国工程师贝尔德。
1925年4月，他发明了世界上*台机械电视机。电视的三基色是:红、绿、蓝。世界上*家电视台是1936年开办的英国广播公司(BBC)
*位在电视上出现的总统，是美国总统罗斯福。
【播音主持培训课程】
播音专业艺考经验三大难关突破
自知、自信、从容、淡定
对于参加艺术类考试的学生来说，从开始选择、寻找目标、准备考试、参加培训到初试、复试、笔试，一系列的环节中，心理的变化丰富而微妙。明白这些丰富而微妙的环节并且努力有效地把握是艺考学生顺利完成艺考全过程并取得成功的基本的前提。
有研究表明，任何成功应考者，都是&lduo;实力+心理&rduo;的双赢，更有甚者说，实力只能占到50%，另外的50%则是由应考者的心理状态决定的。我们也时常会听到:某同学从高一就开始琢磨参加艺考，可直到高三了还不知道哪个专业适合自己，还不能确定从哪里重点突破;某某同学考试只考到一半就哭着出了考场;某某同学在忙碌于各学校的艺考面试中心浮气躁，无法再进入正常的文化课学习;某某学准备了不下百遍的自我介绍却在面对面试老师的一瞬间完全找不到踪影;某某同学答了一大通的笔试卷子却没写上名字就交给了老师;某某同学参加完艺考辅导班或者艺考后，担心文化课落得太多，不敢面对原先的同学，不敢进原来的教室，或者一进教室就浑身颤抖、出虚汗并有晕厥感;
从心理学的角度看，这些反常都是因为自我不能有效地把控、调整心理状态造成的，因此，针对艺考的四个大的环节:选择艺考——准备艺考一艺考现场——艺考结束，分析综合众多考生的各种各样的行为和心理表现，我们提出心理闯关四部曲&lduo;自知——自信一从容——淡定&rduo;以及和这四个步骤相对应的心理调适方法。大量的教学实践证明，这样的有针对性和操作性的心理调适方法是可以有效让艺考全过程变得轻松愉悦的。
简单地说，自知就是对自我的认知，也叫自我意识，指生命个体能够从知、情、意三个方面对自我有一个清楚正确的认知。&lduo;知&rduo;指的是自我认识，&lduo;情&rduo;指的是自体验，&lduo;意&rduo;指的是自我调控。优秀的艺考成功者大都具有成熟清晰的自我意识，包括能意识到自己的优势、劣势;能清楚地判断自己所选专业的大致情形;能在艺考的各个阶段认识并且体验到自己的内心活动并且能够有效地通过一定的方式调控自己的情绪。
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