1、自我介绍:规范站姿、站位，塑造当众讲话自信形象，清晰介绍自己。
2、克服紧张:掌握控制紧张情绪的主要方法，能灵活地与听众目光交流。
3、现场报道:掌握叙事结构，学习分析总结，大胆开口说话。
4、叙事结构:提高语言组织能力和逻辑性，表达自如流畅。
5、开场主持:得体表达，掌握开场白思路，避免一时无语或丢三落四。
6、酒宴祝词:表现热情得体，能长话短说、简洁明了，有限时间内说最有效的话。
7、竞聘就职:竞聘述职不再为难，讲话从容自信，应答有思路。
8、感染他人:提升讲话的能力，增添亲和力，找到投入表达的感觉，提升人的热情，个性更加活泼开朗，语言更有感染力、号召力。
9、条理清晰:内容较多时，能快速理清思路，清晰表达，讲话有逻辑性，重点突出，有冲击力，给听众印象深刻。
10、表演训练:学会运用丰富活泼的面部表情，灵活表达肢体语言，展现独特表现力。
11、即兴发言:会选切入点，思路开阔，能说出让人耳目一新的观点，巧妙规避讲话中闪失情况，使讲话不留遗憾。
、汇报总结:提高职业素质、提升职业形象、获得职业提升，赢得更多掌声。
1、紧张慌乱:在很多人面前说话时，心跳加速、声音颤抖、词不达意、大脑空白、手抖腿也抖、表情僵硬脸红出汗，舌头打结，无法适当表达。
2、缺少内容:无话可说，总是找不到适合的发言内容。
3、逻辑混乱:讲话长篇大论，缺乏条理，听众不明白重点，甚至会误解。
4、没吸引力:讲了很多，对方毫无反应，让人沮丧。
5、词不达意:明明说的是一个意思，但别人听的是另一个意思，双方都很累。
6、少说多做:在工作中，专业没问题，干得多说的少，与人沟通有点力不从心，竞聘述职时不能发挥正常水平。
7、缺乏实战:看过很多相关书籍，也听过课，但效果不大
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