成都KIDOPE恺酷街舞介绍

关于成都恺酷街舞:

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理念带给每一位学员,让每一位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPEKIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内*明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供**质的平台及教学。恺酷街舞同时担任*体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

成华区少儿街舞培训收费情况

一、

要有个健康的身体,要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下练习力量的方法︰

1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。*4--8组,每组20--70个,时间间隔不要超过3分钟。2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐,*2--5组,每组20--40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

2、腿部力量训练。蹲跳(蛙跳),*好是负重(一般10公斤)也就拿点东西,每次20-40个,*两组跑步,*一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑,这也是锻炼耐力的一个方法。

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二、

1、Electric Shock :这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一 般。 看起来与Wave有-定的相似之处却又有所不同,该动作更强调模仿被电击的感觉。

2、Air Pose :空气中的姿势,模仿身体浮在半空中的感觉,每一个动作都是一个Pose但是 身体却不静止,保持-种弹动的状态,就好像受到了强大浮力的影响一样。

3、Sleepy Style :要睡着的style , Poppin Pete在90年代创造的风格,模仿了困倦不堪即将陷入睡眠的人,主要特点是移动中要倒不倒和模仿人疲倦时打呵欠,摇头晃脑的样子。