怎样让大脑"转速"更快?怎样让大脑变得更聪明?处理事情得心应手呢?生活中常常看到别人总是那么的机智敏捷,自己才能怎样办到呢?今天小编就给大家支招,让你的大脑更加的聪明。
1随身带笔
把遇到的事情记下来,并写清步骤及处理情况,比如看到别人处理事情处理的如此完美,马上记下来,不要小看记载,它可是心灵记忆的10倍。
2 随时学习
遇到不懂的字词知识,立即查阅学习,并牢记在心,同时生活中碰见不懂的知识,勤于问人,不耻下问,有条件记载,当时没条件随后记载。
3 图片记忆
把知识用图片的形式表现出来,记忆力是笔头记忆的20倍,尤其是自己一步步把步骤用图片形式画出来,记忆更深刻。
4 多看推理
推理小说故事更能增加脑力分析,带动我们大脑的逻辑思考能力,减少我们对事情的认知模糊。可以预先推理事情结果,锻炼大脑。
5 客观认知
平时多训练自己的理性思维,减少惯性思维,比如房子挂个空鸟笼很快就会被主人拿掉,原因是大家都惯性思维,不养鸟,你挂个空笼子干嘛?主人无奈只得拿掉,这就是惯性思维,惯性思维就会误导我们思维产生盲点。
6 提前训练
提前把我们还没有遇到或没有发生的事情,多加思考,写个满意答案出来,然后模拟训练,等遇到时候可以得心应手处理。例如遇到上司冤枉我时该怎么应对等。
7 经常锻炼
锻炼自己的口才和行动能力,可以提升信心力,让大脑接受成功的反射后,思考问题更加迅速,判断问题更加准确。
8 勤于交际
善于交际可以不断改善自我,在人际交往中不断遇到各种各样的事情,通过处理事情不断总结和改善大脑的反应速度和应激能力。
9 勇于激励
不断用暗示法激励自己,即使哪里没有做好,事后不要灰心丧气,总结过失,默默在心里鼓励自己,错误的反射会让大脑越来越懒惰。
END
聪明的大脑--生理篇
饮食均衡,以含卵磷脂、蛋白质丰富的食物(鸡蛋、海鱼)
多吃水果蔬菜(菠菜、橘子、菠萝)
生活要有规律,戒烟酒,多做体育运动,保持充足睡眠。
