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孩子专注力差怎么办这4个方法很管用-专业一对一心理咨询辅导找钱丹塞恩

日期:2022-10-04 20:52:27     浏览:35    来源:钱丹塞恩心理平台
核心提示:孩子专注力差怎么办这4个方法很管用-专业一对一心理咨询辅导找钱丹塞恩

现在是一个知识大爆发的时代,需要快速的汲取更多的知识,专注力差的孩子,学习效率低、效果也很差,别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了,学校的课业就已经让他们非常吃力了。无法全身心的投入一件事情,长大后也难以在某一领域有所成就。同样在学习上,效果却可能相差十万八千里。

孩子专注力差怎么办这4个方法很管用?

*,父母和孩子一起做亲子游戏。

爸妈陪孩子一起玩,对提高孩子的专注力非常重要。例如,父母陪孩子玩造型游戏时,可以摆出各种形状吸引孩子眼球。孩子觉得有趣,自然会集中注意力认真看,这样有助于提高他的专注力。

第二,营造良好学习环境。

有的文具功能太多,孩子学习时常常会将文具当成玩具来玩。因此,父母要为孩子营造一个安静,整洁的学习环境,这样对专注力提高很有帮助。

父母可以给孩子购买色彩鲜艳的文具,但功能一定要尽可能简单。书桌和文具也应造型简单、功能单一,防止孩子将它们当成玩具。

第三,听觉专注力训练很重要。

家长可以购买一些有声读物,从而让孩子的听觉集中力。讲故事时,父母可以一边讲,一边提出相关问题让孩子回答。这样孩子在听故事时注意力会非常集中,对提高孩子专注力好处多多。

第四,让孩子大声朗读益智图书。

父母可以让孩子每天大声朗读半小时。朗读过程中,孩子需保持大声,不能读错,不能停顿。这样可以让他的精神高度集中,有助于他专注力的提高。父母也可以给孩子购买一些思维训练书籍,严格遵守时间。

孩子专注力差的原因有哪些?

一、压力和焦虑。

过大的压力和焦虑情绪,也会让孩子无法集中注意力,一般*的孩子,多多少少会有分离焦虑的问题,面对风格比较严格的老师,也会有压力过大的问题,专注力就会受影响。很多孩子在刚进入学校的时候会非常"不听话",坐不住爱乱跑,但是适应了之后,焦虑和压力感减轻了,也就自然而然的变"乖了"。

二、睡眠。

缺乏睡眠的孩子,大脑没有得到好好的休息,就很难集中注意力。有的孩子晚上睡得很晚,或者夜里频繁醒,睡眠质量不好,都会影响白天的的专注能力。所以,良好的睡眠习惯是很重要的,甚至是一切良好行为的基础。如果孩子不容易集中注意力,就更要想办法让孩子保持一个健康作息。

三、家长脾气暴躁。

家长自己缺乏耐心,脾气暴躁,孩子稍微做错点事家长大吼大叫的,弄得孩子精神处于焦虑不安的状态,内心只有恐惧和害怕,专注力是很难集中的。

四、家长的错误示范。

总说孩子专注力差、一心两用,家长有没有检讨过自己也是如此?比如一边陪伴孩子,一边玩手机,这些都会给孩子不好的示范。特别是有些家长喜欢让孩子同时做两件事,比如边玩玩具边吃饭,同样会影响孩子专注力。

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对我大吼大叫
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我尝试很多方法沟通
可每次都是被孩子撵出门外
孩子回到家就关着门
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我担心孩子,但他从不在意!

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