怎么样锻炼孩子的注意力 怎么样锻炼孩子的注意力

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青少年心理咨询中心-11-25 14:12:29

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关于怎么样锻炼孩子的注意力这个问题,家长们一定要找到一个孩子的爱好,一样东西,只要孩子喜欢,那么孩子的注意力肯定就会增加的,如果不喜欢,说那么多也没有用。

怎么样锻炼孩子的注意力:

1、全神贯注锻炼法

5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点,科学合理安排时间。

2、消除干扰锻炼法

环境对孩子的注意力有明显的影响,如果孩子正在做某件事情,突然被其他声音或色彩打扰,极易分散孩子注意,所以*好消除干扰,同时家长要以身作则。

3、做游戏锻炼法

孩子做游戏时总是全身心地投入,此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时,不要照本宣科地读,要有表情或穿插些动作,这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书,这样会分散孩子的注意力。

4、鼓励表扬锻炼法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力,也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现,应及时鼓励和表扬。

5、培养兴趣锻炼法

兴趣是注意力的源泉,培养孩子对活动的间接兴趣,并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。