可以做深呼吸,或者自我暗示,全身心放松,当我们遇到非常困难的难题的时候,往往心就会加倍紧张,甚至内心开始焦虑,这个时候,我们可以先跳出题目,努力让自己从头到脚放松下来,并且在心里暗示自己,不用担心,我可以的,也许会冷静下来找到正确的解答方法
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可以做深呼吸,或者自我暗示,全身心放松,当我们遇到非常困难的难题的时候,往往心就会加倍紧张,甚至内心开始焦虑,这个时候,我们可以先跳出题目,努力让自己从头到脚放松下来,并且在心里暗示自己,不用担心,我可以的,也许会冷静下来找到正确的解答方法
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