怕胖不敢喝饮料,就自己来做吧!

低脂清凉烧仙草☘️好喝不长胖的做法

黑凉粉与50克水调匀,600克水加热备用。水烧至微沸缓缓倒入调好的黑凉粉快速混合均匀,加热至黑色即可倒入容器内冷却至凝固。

茶叶先用点开水洗一洗,500克水加入茶叶煮至水沸腾茶叶泡开过滤掉茶叶

加入红糖搅拌至融化关火待冷却至45度加入奶粉混合均匀。黑凉粉凝固后切成小正方形,装入杯中加前面做的茶水即可。

低脂清凉烧仙草☘️好喝不长胖的烹饪技巧

tips

简单快手又不失营养,喜甜建议糖翻倍。