*生上课注意力不集中的解决办法 *生上课注意力不集中的解决办法

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青少年心理咨询中心-12-16 15:28:38

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想要改变*生注意力不集中的问题,首先要分析*生上课注意力不集中的原因,一般来说*生上课注意力不集中都是因为自身的学习习惯不好,从小没有养成注意力集中的问题,还有就是*生对学习内容不感兴趣,身边有影响自己的东西,这样自然就会上课注意力不集中。长久以来形成恶性循环,所学的内容落下了,就更加对学习不感兴趣了,成绩一落再落,差生其实就是这样形成的。

注意力分为无意注意力和有意注意力,上课时孩子的无意注意力被干扰了,那么我们只能培养他有意注意力,慢慢形成无意注意力。

*,健康状况。孩子的注意力不集中一般分为两种情况,意识注意力飘忽不定,专注的目标会经常转移。二是,心不在焉。经常幻想其他而忘记眼前的事情,还有就是当孩子身体不适的话,也很容易注意力不集中。可以去看看孩子是否有多动等嫌疑。

第二,用游戏训练。找一些游戏来训练孩子的注意力,如:在桌子上放一些物品,放好后让孩子用一分钟记住,然后转身,家长拿起一两件物品,其他物品换位置,让孩子再转过来,看看少了什么。这个游戏*好是3人进行,一个操作,两个人比赛,慢慢会让孩子注意力集中在一个事物上。

第三,环境训练。家庭环境直接影响着孩子的各种习惯。包括注意力,如果父母每天都能集中精力的看书一个小时,不受外界打扰,孩子看到,久而久之也会养成这样的习惯。

此外,学习是脑力劳动,大脑要消耗大量的氧。因此,家长要合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证孩子充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。这样,孩子才能有充足的精力专心听课。