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专注力培训的目标是学员的注意力和警觉性、增强学员的自我控制能力、学员的创造力和创新思维,而非学业成绩。专注力是一种可以和的技能,与生活、学习和工作密切相关,越强则越好。专注力培训的主要内容和目标是学员的专注力技能,使其在生活、学习和工作中更加和准确。在进行专注力培训时,可运用和活动等,如冥想和放松练习、认知训练和技能练习、多元化的活动和等。此培训需要与学员的需求相结合,进行个性化的教学计划和。

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