在报考体重管理师需要具备相关的医学、营养学、运动学等职业知识,同时还需要具备一定的实践和技能。因此,在报考之前,建议先进行自我评估,确保自己具备相应的职业背景和实践。

时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么,都会使你难以减掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物,压力皮质醇还会所需的脂肪含量,扩大脂肪细胞。

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