篮球运动的运动性与健身性; 篮球运动,从单个的练习,到小范围的,直至大运动量的训练和的比赛,无不是在运动中进行的,其既锻炼了人的走、跑、跳、投等多种基本活动能力,又发展了人体的的力量、速度、耐力、灵敏、协调等各种运动素质,并且这种全身各部位、各协同参与的运动,可以有效促进人体的发展。

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* 点球大战; 是指足球比赛中,在比赛必须决出胜负的前提下(例如杯淘汰赛阶段比赛),双方在经过上下半场共计90分钟外加全场30分钟的加时赛的激战后,仍未决出胜负的情况下,采取的以互射点球决定胜负的残酷。 点球大战开始后,双方轮流罚球,共罚5轮,5轮结束之后以累计进球数多的一方获胜。如果5轮罚球结束双方仍未分出胜负,则采取"突然死亡法"进行加罚:即双方继续互罚,直到出现某一轮结束时一方罚进而另一方未罚进的局面,则由罚进的一方取得胜利。

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