【怎么参加健康管理师考试】具有非医疗与健康相关专业大专以上学历,连续从事该职业或相关职业两年以上,或参加过三级健康管理专业人员的正式培训,达到规定的标准学时数,并取得结业证书的,均可申请参加考试。

健康管理的原则

有效的原则

健康管理的目的是在卫生资源、资金和条件有限的情况下,通过周密的规划、精心的组织实施和细致的工作,使群体和个人的健康达到维护、巩固和增进健康的*效果。

在健康管理的过程中,也要求收集和反馈的信息是有效的,以保证管理的准确性。

全程管理

全面管理与健康相关的日常事务,让每个人都成为自己的医生,控制自己的健康,而不是完全由医生决定。

全程健康管理具有全面性和连续性,这决定了全程健康管理具有明显的通用性、可操作性和成本效益。

健康管理的疾病预防

常见慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。其中,心脑血管疾病包括高血压、中风和冠心病。慢性病的危害主要在于对大脑、心脏、肾脏等重要器官造成损害,容易导致残疾,影响工作能力和生活质量,且医疗费用极高,增加了社会和家庭的经济负担。百分之六十的慢性疾病起因于个人不健康的生活方式。吸烟、酗酒、运动不足、高盐高脂的不健康饮食是慢性病发生发展的主要行为危险因素。

健康管理的行为设计

无论一个人的认知水平有多高,如果找不到适合自己的方法,没有形成健康的行为习惯,就会一直停留在"明知是故意违规却责怪自己"的阶段。

例如,在体重管理方面,如果你把肥胖的原因归结为自己的缺点,比如暴饮暴食或懒惰,那么这种错误的看法将使你很难弥合"想做"和"实际做"之间的差距。

如果你想改变,首先改变你的观念:"健康管理是一个设计问题,而不是个人缺点的问题。"

如果你有幸认识一位行为设计专家,你可以向他寻求帮助。否则,你需要学习,设计自己的行为,形成微习惯。

健康管理的适用人群

健康管理不是只有在生病的时候才能做的事情。根据不同人群的特点,健康管理的重点也有所不同。

健康人:科学、专业、系统、个性化的健康教育和指导,有计划地通过定期健康评估将健康风险维持在较低水平,*限度地享受健康生活。

亚健康人群:身体疲劳、虚弱、身心疲惫、睡眠不佳等,可以通过健康项目改善代谢功能,平衡免疫系统。

疾病人群:在接受治疗的同时,希望积极参与改善自身健康状况的人群。临床治疗过程中需要综合改善生活环境和行为,监测危险因素,降低危险水平,延缓疾病进展,提高生活质量。

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