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到了高三,作业会很多,时间紧!精力差,至少我是这么觉得,而且周围会出现个能做7套试卷的强人,那简直是对自我自尊心极大打击,甚至还会有没见过他做多少题却每次测验都名列前茅的人,那是更大的刺激。其实不必在意,高三人人自危,各人有自己的复习方式。只要掌握自己的学习作息和规律,带出自己舒服的节奏,稳定自己的心态就行。如果看到一个学习方式就学一个,只会事倍功半,后一团乱麻。

加强实力考试信心是建立在考试实力基础上的。因此,加强复习,提高实力是强化信心的重要措施。不打时间战,不挑灯夜战,注意提高复习效率,建立知识网络与体系,学会利用已有的知识解决问题,有助于强化高考的信心。

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系统脱敏。运用这种心理训练,直到在令自己紧张的情景中也能镇定自若。做操练习。做广播操或其他简易运动,让肌肉放松,可以缓解身心疲劳,抑制紧张焦虑程度。科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧,使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然,这要在医生的指导下进行。

多年的教学实践和科学研究发现,凡是学习成绩优异的学生,都很重视学习的调整,调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整,学习目的明确了,态度端正了,计划合理了,方法科学了,时间的分配和精力的使用恰当了,学习就会不断取得进步,学习成绩自然也就提高了.

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