哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：说话口吃怎么改掉。今天就把说话口吃怎么改掉相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何改变说话口吃的习惯，改掉口吃的小妙招，说话容易吃字口糊，怎么改？，难发音的口吃，我要怎么做？??
1.如何改变说话口吃的习惯
克服心理障碍，矫治口吃不难长期口吃给许多口吃患者造成了严重的心理压抑。他们总是觉得自己低人一等，什么也不行，久而久之，就产生了一种错误的“自我意象”。所谓“自我意象”，也就是“我是个什么人”的自我观念，这是由自我信念塑造成的。一旦将这种自我观念汇入心理，就会认为它是真的，而且会按着它去行事。人的大脑和神经系统好比一部比电子计算机更神奇复杂的自动机器，它会按照自身所提供的信息操作。如果你提供的信息是：不行、无能等否定性的自我意象、那么它就以失败的姿态去操作，并将结果引向失败；如果你提供的信息相反，那么结果也相反。“自我意象”就是这台机器的总开关。只有在“自我意象”矫正过来以后，口吃的矫正才能收到显著的效果。口吃患者的大脑和言语正常人的大脑一样，只是它的成功机能被口吃者自己破坏了。我们很多人都经常不自觉地、无心地持有否定的自我意象——过低地估计自己的口语能力，过高地估计所面临的困通信班；习惯想象失败的图象，为自己设计失败的目标。这是许多口吃者矫正失败的内在原因。怎样塑造全新自我意象呢？首先，确认：自己的言语表达功能是正常的、健康的，口吃只是言语失误。正常人说话也有失误的地方，我当然也不可避免。这样在头脑中给自己定下“能行”的意象，对话、谈话时，不做任何准备，想说就说，毫不犹豫。只要你满怀热情地去说，在逐渐地把话说通畅的同时，再注意纠正自己的语调、表情、节奏等方面的不足。如果您暂时还不能树立肯定的自我意象，可利用想象来假设一个新的自我意象，将自己投入未来的形象中，并按照这个新的自我去模仿、表演并努力使其成真。总之，对于口吃患者来说，克服悲观的心理障碍、树立起自信心，离矫治成功就不远了。
2.改掉口吃的小妙招
矫正口吃是个复杂的问题，它包括不良的呼吸和发音习惯、心理障碍及性格缺陷等方面，矫正口吃是个系统工程。首先要明白，口吃者其实具备流畅说话的能力，只不过这种能力往往被怕口吃的心情和不可能流畅说话的信念掩盖起来了。每次沟通交流的时候你都会高度紧张，你生怕自己会口吃，所以这种紧张、担心反而引发了口吃。建议你从以下几个方面入手：一，口吃主要是心理问题，应以心理治疗为主。口吃患者对口吃过分在意，总是对说话感到紧张。说话前，担心发生口吃；说话时，提心吊胆、小心谨慎，生怕出现口吃，有时候为了避免口吃，会把原本想说的词替换成不容易口吃的词，或者是当预感到自己口吃时，干脆不说了，这种说话时躲躲闪闪、患得患失的心理，会反过来强化口吃的体验，使患者感觉压抑、郁闷；话说完后，喜欢去回味刚才有没有口吃，如果发现自己口吃了，就会感觉很难堪、很痛苦、很丢人，如果发现自己没口吃，就特别高兴。其实，正常人不会因为自己说话没有口吃而高兴，也不会因为说话口吃了而沮丧，因为他们的关注点根本就不在口吃上，在他们看来口吃是正常现象，不用大惊小怪，而口吃患者偏偏把口吃视为一个大问题，总想着要避免口吃，消灭口吃，结果越是这样，反而越是摆脱不了口吃。通过心理辅导，改变对口吃的错误认识和态度，是治疗口吃的根本。 二，练习胸腹式呼吸。欲练声，先练气。口吃现象的发生跟气息不稳、气息不匀、气上不来有很大的关系。 三，如果你说话比较急、速度比较快、用力过猛的话，你需要通过发音训练，培养一种轻柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。好比是开车，开的太快就容易出车祸，放慢速度就能降低事故的概率。说话也是一样，你注意观察一下，说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急，那咱就慢慢说吧，想好了再说。当然，如果你一直以来说话都是又急又快的话，恐怕想放慢速度、放慢节奏，也不是一下子就能做到的，需要进行系统的发音训练。四，突破自己。一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。口吃是可以矫正好多，首先要有信心，其次要付出扎实的努力。矫正口吃，还是需要专业的口吃矫正师给你指导，依靠自己的努力去克服口吃，费时费力，而且容易走弯路。
3.说话容易吃字口糊，怎么改？
所谓的吃字，就是说话过程中部分字音发得不明显，不清晰，让他人难以判断。吃字和“吐字不清”是不同的。吐字不清是所有字音都发得不清晰，而吃字是在说话时候，部分字音没发清楚。而自己确信刚刚没发清的字音，原本是能发好的。通常来讲，人们说话时间越长，越容易出现吃字情况。吃字的本质是什么？答：声韵母发音失败。由发声器官薄弱、唇舌动作陌生导致。>>>> 发声器官薄弱这是个老生常谈的问题。如果说语言是舞蹈，那口腔唇舌就是四肢躯干，一个四肢躯干无力的人，想要做出标准动作几乎不可能。举个例子。读“确认服务无误。”当一个人唇部力量很弱的时候，就会导致u音发音模糊。可能在日常说话中一句话中夹杂一个u音，不会显示得很明显。但是一旦多个u音组合出现，就会“吃字”。这本质上是唇部力量不足，达不到发音要求导致的。之前提到“说话时间长容易吃字”，其实就是唇舌在长期使用后出现疲乏，最终会出现大量失控的现象。就好像让你提两袋米爬到十楼，再让你做针线活一定很痛苦。所以，想要不吃字，一定要练好唇舌操。唇舌控制能力变强，才能更加耐劳有力量。自渡鹏鹏：舌部操 练习详解自渡鹏鹏：唇部操 练习详解>>>> 唇舌动作陌生我之前就遇到过这样的情况：“自”、“治”、“区”这三个字我能单独发好，但是组成词语“自治区”，就会吃字变成“自治居”。再举例，“建立了联系”我明明能分清所有字音的声韵母，却还是口糊、卡顿。上述的问题，就是舌位动作陌生导致的。你的舌头很少做这个动作，所以在做*次的时候，它会迟疑、无法发力到位。针对于这样的情况，我们需要做的是对于口糊的字音组合进行积累，并且定期进行反复的训练，让舌头熟悉这些动作。这也解释了声音训练的前辈们为什么会推荐贯口、绕口令。就是这其中存在大量平日没用到的唇舌动作。所有动作都熟悉，嘴皮子能不溜么？>>>> 课后练习素材1.难度系数：3星扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。2.难度系数：4星山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼比严眼圆的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？3.难度系数：4.5星你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
4.难发音的口吃，我要怎么做？
我的口吃不是先天性的，是源于自己的不自信。我性格内向，平时一说话就紧张，一紧张就口吃，就连在朋友、父母面前也是。难发音每次都卡好久，郁闷到不敢说话。我曾经试过放慢说话速度、有节奏地呼吸、加一些填充词、反复在大脑练习再开口，但效果不明显，还是经常卡壳。后来出糗次数多了，尤其各种演讲。我安慰自己紧张而口吃是人之常情，大家都能理解，情况再坏我也过来了。再加上年龄大了，人生阅历也丰富了，找回了原有的自信。慢慢地我已经不把口吃当一回事了，口吃的频率也自然越来越低。直到现在我已经忘记有这回事了。今天看到知乎推送的问题才想起来，有感而发。
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