哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商能力分析及提高。今天就把情商能力分析及提高相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：什么是情商？如何提高情商？，如何培养提高情商能力，怎么提高情商、及交际能力？，怎样提高自身的情商（综合素质）??
1.什么是情商？如何提高情商？
情商(Es)是一种能力，可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。情商不只是显示出理性的智能，但却是来自人心的智慧。情商让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中，适当地回应他们，有效的应用信息和情绪的力量。情商鼓励我们继续探我们特殊的潜能和目标，及启发我们内在最深处的介值与渴望，转化思想为实际的生活 情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商培养 所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它包括： 1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要 、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的 、自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力 、认知他们情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性、类型的人平安相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧 、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关
2.如何培养提高情商能力
如果你想说提高自己的情商首先从增加自己的阅读量，去找一些这类似的故事。从中去找一些灵感，没个人都会幻想自己成为偶像剧里的人，希望另一半去做些让增加感动的事情。
3.怎么提高情商、及交际能力？
试着从以下这几点提高自己的情商。。。 认识自身情绪：就是对自身情绪的感知程度，比如一个人与别人大吵，而不自知，几小时后恢复正常情绪后也会后悔，这是一种情绪自察能力，这是情商基础。 自我激励：凡是优秀运动员和艺术家都具备很好的自我激励能力， 他们在专注于某一项事情的时候，可以把全身的积极的可以调动的潜能发挥出来。 情绪控制：指对自身情绪的控制能力，有时不良情绪对人的影响很大，比如：有人开车，别人抢行，差点把自己别到路边的沟里，善于控制情绪的人，一笑置之，有人会很生气，这时它就启动了人的脑兴奋系统，更增加了气恼。 挫折承受能力：失败的机会总是比成功的机会多。所有的成功者都具备一个共同点：自信，主动，情绪稳定，能控制自己，喜欢和别人交流。
4.怎样提高自身的情商（综合素质）
yy你好,我也是对<<怎样提高自身的情商>>这个问题很感兴趣,我谈下我的个人看法以便和大家共同探讨交流. 首先怎样提高自身的情商分为以下几点: 1.发现情商(了解情商的产生机制以及情商在生活中取决的重要作用) 2.了解自我.(孙子兵法中有知己知彼百战百胜,只有充分的了解自我才可以对症下药,才可以知道如何去提高自我) 3.管理自我.(我们很多的时候发现自身的缺点后没有去行动,或执行力度不够,以至没有达到提高自身情商的效果) 4.自我激励(为什么把它放在这呢,因为我们发现一个追求完美的人想提高自身素质的人,对自我要求是很苛刻的'严于律己,宽于待人'不是图有虚名,老百姓说的'要想人前显贵必得背后受罪'不是没有道理,自我激励很重要.) 5.识别他人情商.(这是情商锻炼的又一个目的,因为我们的存在不是为了自身的快乐而是能够为他人服务并为他人带来快乐实现我们的价值为目的的,锻炼自修的目的是要走出去,不为他人带来伤害.) 我为什么把<<怎样提高自身的情商>>分的那么细的,是因为从心理行为学的角度说,人很难对于没有结果的事情做出努力的,即使是行动的也是不知道方向和目的自然三分钟热气. 关于情商锻炼,我给几点建议: 1.不要相信有什么方法可以迅速提高情商,情商体现在细节,细节彰显品位和素质; 2.情商的重点在于"情"字,所以控制自我消极情绪很重要.比如悲伤自卑愤怒啊都是很消极的思想.我记得古人专门写了幅"制怒"挂在墙上以自醒锻炼一生. 情商学在*也是属于发展阶段,具我目前所知还没有权威性质的著作.但这方面的研究著作不少.
上面什么是情商？如何提高情商？，如何培养提高情商能力，怎么提高情商、及交际能力？，怎样提高自身的情商（综合素质）??就是我对情商能力分析及提高整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！
