哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提高情商 知乎。今天就把如何提高情商 知乎相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何提高情商...，怎么提高情商，怎样提高情商？，结合生活实际谈谈如何提高情商??

1.如何提高情商...

你可以从以下几方面着手提升自己的情商： 1.你先要了解自己的情绪，知道自己在什么样情况下会有什么习惯性情绪比如：任性、沮丧，失落、自卑、自大、恼火、愤怒等。 2.然后试着管理自己的情绪，遇事要先冷静5分钟，冷静后如果还是想不出*的方法面对，就要用“沉默” 沉默的时候别人不知道你在想什么，也不知道你其实没什么想法，这样就有了很大回旋余地可以让你能较长时间的想对策，然后给自己定目标激励自己的干劲。 3.要学会划定恰当的心理界限，时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 4.还要鼓励自己让自己多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

2.怎么提高情商

要提高情商，可从四个方面着手： 一是自我意识，即了解自己情感的能力，包括情感的自我意识、准确的自我评估和自信； 二是自我管理，即控制自己情感的能力，包括自我控制、值得信赖、责任心、适应能力、成就导向和开创精神； 三是社会意识，即了解别人情感的能力，包括移情能力、组织意识和服务导向； 四是关系管理，即影响别人情感的能力，包括想象力、影响、育人、沟通、催化变革、建立人际网络、管理冲突、团队精神和合作意识。

3.怎样提高情商？

你能够提这个问题，能够认识到这个问题，就说明你情商还是可以的。好好爱自己的爱人吧，多关心她，尊重她，理解她就行了

4.结合生活实际谈谈如何提高情商

一、充分了解自己，建立足够的自信心 客观正确地认识自己是至关重要的；弄清楚积极的心态究竟是什么；不要拿他人的标准来衡量自己；一定要有自信心；每一个人都具有*的特色；努力走出属于自己的道路；每个试图追求卓越的人必须先消除自卑心理；你无须在每件事上都期望得到别人的赞许；不要太在乎别人对你的看法；毋需勉强自己对别人百依百顺；对自己偶尔的小错误、小疏忽无须过分自责；积极的自我暗示能够提升自我形象；要学会不断地在内心肯定自己。 二、提高自我控制能力，学会管理情绪 在日常生活中应时时提醒自己要自律；与其抱怨别人，不如加强自我控制；为了获得理想的生活，你必须善于约束自己；适度地进行自我控制，防止冲动和鲁莽；努力培养超常的自制能力；学会快速地打破消极的念头；尽量从消极中去激发积极情绪；积极从起床开始激发好情绪；度过个人生活中的种种不幸遭遇；从身边的小事开始，告别冷漠；在日常生活中培养积极的心态。 三．觉察他人的情绪，理解他人的态度 理解他人的能力是非常必要的；沟通之道，贵在先学会少说话；恰到好处地适应别人的情感需求；尽量去理解身边的人，提高交往质量；学会站在对方的角度去考虑问题；巧妙地了解和考察对方的情绪；欲改变对方，从称赞和让对方满足开始；把赞美当作送给对方的*礼物；努力使自己的赞美巧妙而有效；适当地贬低自己以达到高捧他人的目的；得体对待别人对你的嘲讽；冷静地去面对激烈的情绪冲突；不要把一时的不快或纠纷看成是巨大的灾难；用得体的策略来告诉别人如何尊重你。 四．学会与他人和睦共处，轻松纵横职场 重视创造机会去结识更多的人；把握建立良好人脉关系的基本原则；纠正布建人脉关系中的错误想法；拓展人脉关系不可忽略的问题和原则；建立人脉关系具体可行的行动准则；克服人际交往中的悲观心理和态度；让你的热忱影响自己和身边的人；区别对待与自己脾性不合的上司；在上司需要的时候伸出援助之手；得体地和同事应酬以达到联络感情的目的；针对同事的共性心理提升自己的人气；与不同性格的同事进行有效沟通，和谐相处；积极消解矛盾，处理好同事间的争执；与领导产生矛盾时要善于自我反省；依靠实力赢得权威，强化影响力；培养与他人密切合作的能力。

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