哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何克服胆小心理。今天就把如何克服胆小心理相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：只有这样，你才能走出胆小懦弱，如何克服孩子胆小的性格？记住：孩子胆小不是天生的，如何克服懦弱和胆小心理?，怎样克服胆小的心理?，怎样克服胆怯心理，怎样才能克服胆小心理？??

1.只有这样，你才能走出胆小懦弱

你们胆小的原因是你们无知，你们无知的原因是认识不到这个世界，而是老是沉浸在自己的世界里。你们胆小、懦弱往往于自卑、抑郁联系在一起，所以，你们只有真正地建立起自信，而不是靠外在的锻炼身体，才能彻底地变得勇敢，勇于担当。最重要的一条建议是你们做事时一定要降低自己的要求，降低自己的标准，降低自己的期望。这里的事情是指生活中的任何小事。一般来说，你们本身在生活中是弱势的一方，却总是想着自己的强大。所以，你们要从小事上来重新塑造自己。例如，你以前认为考试成绩要80分才算优秀，那么你现在可以认为60分就是优秀；如果你以前认为工作要得到所有人的满意你才高兴，那么你现在认为只要有部分人赞同你，你就认为非常高兴了。紧接着第二条的建议是锻炼。锻炼一定要循序渐进，由易到难。谨记，谨记，谨记，一定要慢慢来。你们往往自己往自己身上加压力，他们往往认为每天必须跑个5公里才算锻炼。那么你现在哪怕走个5公里，或是3公里，你就认为是锻炼了。不要给自己施加太大的压力。这样坚持下去，你会感觉自己的状态越来越好，自己的心理素质会越来越强大。本人以前一想锻炼就是天天坚持才算锻炼了，现在跑步一星期跑三天就是锻炼了，个人感觉非常高兴，且坚持了一年了。改变你的穿着。自己胆小、懦弱的时候，特别害怕别人关注自己，总是喜欢穿黑色的、灰色的、深色的衣服，那么从现在开始你要开始改变了。你要选择那些浅色的、亮色的衣服来穿，衣服的变化会影响你的心态。你穿亮色的衣服也会使的你的心理更加健康、更加阳光。去除非黑即白的思想。在你们的眼里，要么强大，要么弱小，要么有钱，要么没钱，要么有病，要么没病，不存在中间的地带的。真实的世界是不是这么黑白分明的，爱一个人也有不讨厌、喜欢、有点爱、非常爱、深爱等不同的等级的。抑郁症也有轻微的，中度的，重度的等不同的类型。学会爱自己。当前面这几条你能够照做，并坚持一段时间以后，你的症状会大大的减轻了。你得学会爱自己了，你得学会拒绝别人不礼貌的言语了，当被人辱骂你的时候，你得学会反击他们了，你的人格和身体是绝不会允许任何人侵犯的。学着倾诉。将你身上那负面情绪在网上，或是找你好友，全面的倾诉出来。多找几个人，倾诉倾诉，分享自己心中小秘密。接受自己暂时的懦弱。你被别人欺负时，可能心理很不高兴，但是又不敢发怒，你只能自己与自己较劲，痛恨自己的无能。在脑海中，把自己想象多伟大，痛揍欺负你的那个人。那么你现在就接受吧，你不要认为懦弱就是可耻的。当你变得强大后，再面对别人欺负时，你会有很多种办法的。认识这个世界。当你不再胆小、懦弱之后，你的专注点会关注现实的世界，你会认识这个世界，你会认识到大部分人都是平庸的，你是平庸的也并不感到耻辱。你会认识到每个人都有痛苦，不痛苦的人是不存在的，你不会再考虑胆小、懦弱了，因为你认识到每个人都是有长处、有短处的。你会认为不完美才是真正的完美。形成自己的评价体系。到这一阶段，你对事情都有自己的认知了，你不会再依赖别人评价了，你不会因为别人说好，你就认为好了，也不会因为别人说坏，你就认为坏了。你会形成自己的认知体系，不再依赖别人的评价而活。一定要去“做”，一定要“做”，一定要“做”。你们往往想的多做得少。做得时候遵循*条，你能做一顿饭，你能认识汉字，你能跑步，你能走路，等等，你就为你点赞，你就值得骄傲与自豪。你就奖励奖励自己。以上是自己走出胆小、懦弱的经验，非常管用，可行。

2.如何克服孩子胆小的性格？记住：孩子胆小不是天生的

1：如何克服孩子胆小的性格：让孩子多与人接触交往 可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。平时注意帮助孩子结交新朋友。胆小不是病，但对孩子的全面发展有不利影响。只要端正教育态度，运用正确的教育方法，一定能纠正孩子的胆小，并培养出性格健全的孩子来。 小贴士：孩子只有有与别人的交往沟通，这样孩子才能成长，这样孩子才能在人际交往中慢慢改变自己的性格，变得更加开朗大方。2：如何克服孩子胆小的性格：多鼓励孩子每个孩子都希望得到别人的肯定和表扬。胆怯的孩子更需要，他们本身就自责，缺乏勇气，在做某件事之前，预见的是自己不行。如果这时给他一些鼓励，增加他的勇气，他会把事情办得很好。 小贴士：小时候，我们都期盼着大人的一句夸赞，那句夸赞就会让自己更有动力，相信孩子都是一样的，所以父母一定要多鼓励孩子，无论孩子胆小与否。3：如何克服孩子胆小的性格：放手磨炼孩子 要敢于放手让孩子在生活的海洋中得到磨炼。有的家长总是把孩子当成小孩子，或怕其经不起摔打，动不动就说：“你不行”，“你还小”。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍，孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。小贴士：父母和家人一定要让孩子有独立的思想，不要去破坏孩子的天性，同时也要尽心的引导孩子往正确的路上走。4：如何克服孩子胆小的性格：端正教育态度 端正父母教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使年幼的孩子得到健康发展。小贴士：父母不要过度的宠溺、纵容孩子，要有正确的教育态度，既要鼓励孩子，但同时也需要鞭策孩子。5：如何克服孩子胆小的性格：让孩子成为小大人为了让孩子在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。小贴士：孩子在一个家里，除了是小孩子以外，也可以成为小家长，试试让你家孩子做一些小的家务，之后就可以看到他(她)的成长啦！6：如何克服孩子胆小的性格：树立自信心带孩子到大自然中去，使孩子敞开胸怀，开拓眼界，还要教给孩子适当的技能，如唱歌、绘画、手工等，使孩子坚信自己并不笨，从而增加自信心，敢于参加各种活动。 小贴士：父母在生活中一定要给孩子树立足够的自信心，不要随便打击孩子，就算是玩笑话也需要谨慎！7：如何克服孩子胆小的性格：培养孩子特长因为胆小内向的孩子生活空间相对较小，这使他们的精力相对集中，观察事物仔细认真，做事情相对有耐心，喜欢作一些深入思考，而且往往感情细腻。这样，家长可以充分利用孩子气质中这一积极的方面，帮助且鼓励他根据自己的喜好学习一技之长，例如：书法、下棋、演奏等等。一有机会，让他们在众人面前展现自己的特长。达到锻炼胆量的目的。 小贴士：孩子有自己能够骄傲、拿得出手的特长，相信孩子会变得更加自信，孩子也会慢慢克服胆小的。8：孩子胆小的原因 （1）孩子的生活圈子过于小。有些孩子平素只生活在自己的小家庭里，特别是由爷爷奶奶照看的孩子，很少出去玩，接触外人也少，依赖性较强，不能独立地适应环境。这样的孩子一见生人就躲藏，生人一抱他就哭闹，如果送幼儿园，碰上新环境、新老师更是胆小。 （2）家长喜欢吓唬孩子。有些孩子在家里不听家长的话，如哭闹或不好好吃饭时，家长就用孩子害怕的语言来吓唬他，说“你再哭我把你扔在外面让老虎吃了你”;还有的孩子不睡觉，大人藏在门后学老猫叫;有的孩子想玩泥，家长怕孩子弄脏衣服，说“泥里有虫子咬你的手”，用这些恐吓孩子，从而使孩子失去了安全感，而形成胆小怯懦。 （3）家长在日常生活中对孩子限制过多。如到公园时去玩耍，不让孩子去爬山恐怕摔下来，不让孩子去湖边玩怕掉下去等等。造成孩子不敢从尝试与实践中获得知识，取得经验，这也造成胆小怯懦。（4）家长保护太多。家长对孩子保护太多是让孩子胆小的主要原因。如今，大多数家庭都是独生子女，全家人呵护备至，无论是生活细节中还是学习过程中，一些本该让孩子自己解决的问题家长都会代劳。 这种情况在城市里更加严重，家长会时常灌输给孩子过分的“安全意识”，比如：绝对不要和陌生人说话，外面太危险，甚至有些家长用恐吓的语气来教育孩子，这些意识在孩子心中落地生根，便会让孩子觉得只有在家里，在父母身边才是安全的，其他地方都不安全。慢慢地就形成了胆怯的心理。（5）家长性格问题。家长脾气暴躁，动不动就对孩子发脾气，导致孩子胆怯，变得谨小慎微。 （6）环境的改变。孩子对突然变化的环境不适应，导致孩子在一段时间里变得沉默、内向。（7）看不到“闪光点” 。对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、条蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不要做太强烈地反应，而应该善于发现并强化孩子身上的“闪光点”。避免拿别人的标准来判断自己的孩子，最胆怯的孩子偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但做父母的，必须努力捕捉这些稍纵即逝的“闪光点”给予必要的表扬和鼓励。

3.如何克服懦弱和胆小心理?

你是做事之前想的多，做得比较少的类型。04年之前，我也是这样，毕业后，我跟朋友合伙高电脑软件培训。开始授课。也是开始改善自己。 我父母是地地道道的农村人，妈妈文盲，靠卖蔬菜供我读书，口才非常好，爸爸*毕业，人很老实，不爱说话的那种。我个人的性格是复制爸爸妈妈的，小时候就比较乖的那种，说白了就是胆小怕事，老被管着，什么都不敢做的那种。一开始，我总认为是我是受到父母的影响自己才会内向的。虽然这也有一定的原因在里头。先天环境就不足。但是，妈妈的口才是通过卖蔬菜练就的。我就在想一个问题：先天不足，后天怎么改进。 读书那会，我跟女孩子说话脸都会红。甚至不知道说什么。要做什么事情，都觉得不好意思，而情愿不做。参加什么活动都没有自信，总觉得自己是在丢脸。 于是在做之前，就要想这想那的犹豫半天，*实在不行了。硬着头皮上，才把自己给逼迫出去。渐渐的我也就不怕丢脸了。别人说我厉害也好，说我差也好。我无所谓，因为我知道我是为自己而活，不是为了别人的肯定。甚至我不需要别人的肯定。我只要知道，我做了这事，我有什么收获就可以了。这个就是做事的目的性。或者是商人的企图心，最基本的意识。 毕业后开始找工作。不敢去面试。但工作还是要找。还是硬着头皮上。被打击的次数不是一次两次。失败多了，自然学会了改善。于是开始分析： 我为什么会失败，失败的本身就说明自己有不足。开始我会因为失败而自卑。渐渐的，我发现每次失败之后，我都发现了自己很多的不足。于是开始弥补这些不足。这样当我把这些不足，一点一点的补起来的时候，我的能力也就逐渐形成了。 我没有什么好的方法介绍给你。经验就一个： 尝试，不断的尝试。只有自己不断尝试，总结出来的方法才是最合适的方法。因为这是在呢所处的环境当中总结出来的。 所以，有什么好的办法，赶快去付出行动。 任何让你犹豫的理由都不是理由。直接说了：直接就不要脸，好怕什么丢脸了。 害怕丢人就永远这样痛苦下去。等到那天你习惯了这样就没事了，因为你已经习惯了。

4.怎样克服胆小的心理?

相信邪不胜正，今后再碰到你说的那种凶神恶煞的人对你凶，你一定对视他的眼睛，心里告诉自己：老子也不是好欺负的，再用眼神告诉他。 也许这个时候你手心会出汗，心跳会加速，不要紧，这是肾上腺素在加速分泌，如果他真的无理取闹要和你打架的话，那就让他领略一下你的咏春拳吧，也许他比你高比你大，你不一定会赢，但你输了架却赢回了尊严，弟弟，我绝不是让劝你去无理取闹，绝不是教你去打架，但如果事情紧急到非动手不可的时候绝对要出手，因为人要学会保护自己，打架是一个男孩子成长路上难免要经历的事情，成为男人的条件，不要自我封闭，学着勇敢一点。 我念书时因为学习好，好象许多人感觉学习好的人一定是乖乖的好欺负的，也有人无端地想来占我便宜欺负我，我当时就告诉自己，宁可站着死，也绝不能跪着活，何况我身体又高又在，我怕你什么？ 好多欺负别人的人其实跟狗一样，看起来凶巴巴的，起实他心里也很虚，只是因为你先虚了所以让他得意了，听我的没错，当年我们也曾让那几个平日一直欺负我们班上瘦小同学的地皮跪在地上说：叔叔，我再也不敢了。

5.怎样克服胆怯心理

相信自己，给自己信心，你可以的，只要你有勇气站上台，你就会发现你并不是那么的差劲，其实放开了，也没有什么大不了 我由于专业需要，最近在上口才课，也开始了我的蜕变，相信你能和我一样成长，请你相信，你可以的，上台的时候不要怕糗，其实有很多人都不如你，因为至少你是有勇气走出这一步的 还有，平时只要有机会发言的话，一定要争取*个发言，因为*个发言的人是最轻松，最没有压力，也最不紧张的，尽管可能没有后面的说的好，假如你要是在后面上去讲的话，你会越来越紧张 送你一句话，机会是留给有准备的人的，如果你不够大胆，那么请你在平时的时候多多积累一些知识，积累一些经验，多看点关于口才方面的视频，书籍类的，我也现学现卖，把老师推荐给我的书，也给你推荐下： 书籍《卡耐基口才》《演讲与口才》等 视频《赢在*》或者 陈安之 的等 那么待到上台的时候，你畅所欲言的时候，你也会无所畏惧了

6.怎样才能克服胆小心理？

其实你和我差不多，我比你还严重呢，我是自闭加忧郁症。。。 治疗还是要靠自己： * 、多交些朋友把自己的交际圈扩大 第二 、要学会打破心理障碍，就比如说去面试吧，什么都不要想就往里面进，进去就不怕了，反正你已经进去了。就正常发挥，心里别有太大负担，说难听点的就是他爱要不要，不要我就找下一个，别让自己产生压力。 第三 、依赖性强就想办法独立，做事不到万不得已就不靠别人，哪怕出去买瓶水也一样，自己多做就行，时间长习惯了就好了。

上面只有这样，你才能走出胆小懦弱，如何克服孩子胆小的性格？记住：孩子胆小不是天生的，如何克服懦弱和胆小心理?，怎样克服胆小的心理?，怎样克服胆怯心理，怎样才能克服胆小心理？??就是我对如何克服胆小心理整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！