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针灸需要注意什么

尤其是对于*次做针灸的患者，多多少少肯定会紧张，就和大家生病去医院一样，都会觉得很紧张，感觉是本能反应，但是做针灸切记要放松，不能高度紧张，过于疲劳、、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取穴宜少，手法宜轻。过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取穴宜少，手法宜轻。

针灸和拔罐哪个效果好

其实拔罐是生活中比较常见的，也是起到了一个保养身体的作用，但是针灸不一样，针灸不要起到了一个治病的效果，一般没有什么病症的情况下是不建议针灸的，拔罐大家应该都知道，主要是为了排出体内毒素和湿气等一些小问题，拔罐和针灸都可以起到养身的效果，但是作用原理和适用的人群略有不同，*根据病症进行选择。两者需要区别划分。

针灸可以减肥吗

现在越来越多的人很注重自己的身材，不光是女性，还有很多男孩子也是很注重身材的，不管是饮食还是通过锻炼身体，要保持一个好的身材，针灸减肥的效果并不是很理想的，必须配合好饮食和运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗杂粮杂豆。

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