孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么青少年篮球训练的目标，通过本文家长也可以了解下NBA球员所使用的功能性训练到底有多科学？，在北京找一个有关篮球的训练营，小孩子，幼儿学篮球好么？为什么我坚持让孩子学篮球，李秋平篮球训练营一个班多少人？，王非篮球训练营，篮球运动之于青少年的重大意义你知道多少？，青少年参加篮球培训的好处，青少年篮球培训课程有哪些内容？??
1.NBA球员所使用的功能性训练到底有多科学？
近几年，功能性训练在国内逐渐被大家所熟悉、所了解、所认同。但大家对它的争议也从未消失。功能性训练的意义何在、功能性训练的优势何在、如何界定功能性训练等问题，都是大家争论的焦点。那么到底何为功能性训练呢，大家对它的界定还是非常模糊的。我自己的理解是这样的。功能性训练是指：针对主流项目中运动员在完成比赛时所使用到的动作技术的共同点而建立的一套完整的训练方法与方案。它的核心并不是训练运动员的肌肉，而是让每一个练习动作都具备目的性、有效性。其实，这篇文章的题目是存在语法错误的。因为功能性训练是不分项目的，练习的动作大致就那么多，你可以选取其中大部分放在篮球运动员的身上，也可以微调动作的运动模式（需要深厚的功底）。这里的核心是：功能性训练的支持者认为，各个项目之间的相似性大于差异性。而功能性训练的本质是抓住了它们的相似之处，通过共同点研发动作模式、设计动作程序。所以功能性训练，是一种适用于大部分运动项目的训练模式。是通过观察、分析各个项目中运动员动作模式的相似点而创造出来的一套训练方法。它努力的方向是帮助运动员提高运动项目所需的爆发力、速度、身体控制能力以及灵敏性。也因此，功能性训练的动作方式与内容都与这几个因素有关。在这里我举一个例子用来说明功能性训练与体能训练、力量训练的区别。相信稍微有过训练经历的朋友都会在力量训练中做过负重半蹲（双脚触地）吧。这一动作对于很多项目的运动员来说都是最基本、最重要的腿部训练动作。它可以帮助我们获得更多的腿部力量，帮助我们提高爆发力等好处。然而在功能性训练方案中，负重半蹲则没有这么高的重视程度。功能性训练师更加重视单腿负重的一系列练习。双腿支撑的负重半蹲一般都放在最为基础的训练阶段。而单腿负重练习对篮球运动员来说才更具功能性。仔细想想确实如此，在篮球比赛中，几乎所有的动作模式，它们的支撑点和发力的瞬间都是依靠单脚支撑来平衡和蓄力的。比如我们的运球急停投篮，如果你是右利手，那么大多情况下，在做急停时，我们的左脚往往是主要支撑点，右脚只是跟随与二次稳定。再比如我们的运球突破，当我们发力的那一下（那一个瞬间），决定我们突破速度快慢的通常都是后面支撑脚蹬地情况（同样是单脚）。还有我们的上篮和冲抢篮板球等，其动作模式与发力的机制，起到决定性作用的都是单脚力量的大小与单脚支撑地面的平衡能力。而我们的双脚负重半蹲等传统动作（比如：卧推、蛙跳等）并不能满足篮球运动员的真正需求。在这里大家千万不要误解，双腿的发力、平衡能力也是非常重要的因素，只不过我们在平时的训练中，过于注重它们了，导致我们花费了大量的时间用在了与篮球比赛所需的动作模式关系并不密切的训练项目上、并忽略了在篮球比赛中更为重要的发力机制（单腿发力），这是我举例的目的。下面我们再来讨论一下功能性训练与力量训练的不同。力量训练（无论上下肢还是腰背部），它注重的是一单元的肌肉纤维所能迸发出来的力量的多少，也就是所谓的做功的能力。当我们的腿部肌肉更发达、上肢力量更完备的时候，这些肌肉可以帮助我们用更少的时间做更多的事情。而功能性训练注重的是动作本身而非肌肉。它强调的是，通过一系列的动作训练，让运动员的大脑神经系统逐渐形成新的回路机制，同时实现运动员推拉力量之间的平衡，以及膝关节主导的髋关节伸展和髋关节主导的髋关节伸展之间的平衡。说的通俗一点，它更加注重肌肉之间的协调用力与平衡性。帮助运动员在他们的运动项目中适应比赛的节奏、在高速的急停急起中更好的控制身体等。从理论上看，任何一名运动员的潜能都是无限大的。但在现实中，当我们的基础力量到达某个峰值时，如果还再埋头于钻研如何提高自己的基础力量，也很可能再也无法提高我们在球场上的运动表现。这就是功能性训练的意义所在。它带给我们的启发其实并不是训练方案，而是看待训练的不同视角。在我看来，力量训练、功能性训练对于篮球运动员来讲都是必不可少的。目前的难题是，如何将各个元素有效的结合在一起，从而激发运动员的无限潜能。因为我们的时间是恒定的，训练的时间也是有限的，所以不可能将所有训练方案都照搬过来。这是教练员、运动员面临的困境。在这里有两种训练思路供大家参考。*种训练思路非常适合青少年运动员，在这个阶段，运动员的身心发展还不够完善。如果训练负荷过重，很容易对运动员未来的发展产生巨大的负面影响。所以，在训练初期，可以将功能性训练作为青少年力量训练的主要途径（功能性训练更加注重对运动员的保护）。中后期再重点发展运动员的力量与速度。另一种训练思路更适合*生水平的球员（18至25岁）。前期以发展运动员的基础力量为主，中期加入功能性训练，后期再重点发展运动员的速度与灵敏性。因为该阶段的运动员，在比赛中的对抗强度是比较大的，如果不具备良好的基础力量，很容易在比赛中受伤。当基础力量得到完善后，功能性训练所带来的平衡能力和协调能力会帮助运动员在赛场上更稳定的做动作。*再讨论一点：对运动员的保护性。根据我的了解，功能性训练的方案更具保护性。对比力量训练我们就会知道为什么。在我们的传统力量训练中，如果我们的负荷负重不够，我们的进步将会停滞。逐渐增加的高负重力量训练可能会有效的刺激我们肌肉的撕裂与重组。但是在这个过程中，我们受伤的风险也是在逐渐增加的。而功能性训练的好处就在于：在初期阶段，我们的负重可以是自重甚至是自身重量的一部分（借助弹力带等器械）。在这个基础上，我们所做的动作也会是有意义、有难度的。因为功能性动作的本身就是具有挑战性的。但如果在力量训练中我们的负重非常小，那恐怕我们不会有任何显著的提高。功能性训练的很多动作都是从自重负重开始的，并逐渐过渡到超过自身体重的某个重量区域。此外，相比力量训练，它的*负重范围也要比力量训练的*负重范围要少的多。这对篮球运动员来说无疑是一个福音，它会让我们更健康的奔向球场。*总结一下，任何训练模式都会有局限性。当我们在当今的信息环境下，过分注重某种训练形式必然会带来副作用。我们应该怀着开放的态度来看待不同学者提出的不同训练方案，从中汲取养分，从而帮助我们更好的提高运动表现。功能性训练皆在寻求不同运动项目之间的共同点，让训练更有目的、更贴近运动项目的本质。它注重动作本身而非运动员的肌肉大小。它注重对运动员的保护与康复后的再训练。以上就是我对功能性训练的一点看法，希望对大家有帮助、有启发。
2.在北京找一个有关篮球的训练营
教学点 海淀区：清华*、北大、青年政治林业*、北京交通*、海淀体育馆、林业*、北师大 西城区：159中学、八中、39中学、月坛、新街口、德胜门、西直门 东城区：王府井、北京邮政局、东单 朝阳区：北京电子职业技术三里屯中学、奥林匹克花园运动城（北京奥神训练基地） 丰台区：天利大厦（西四环中路郑常庄）、十一学校、育英中学、首都经济贸易*、五棵松 宣武区：北京第十五中学、洋桥、宣武体校 希望对你的孩子有帮助，早日成才，目标：北京队，*队，NBA.
3.小孩子，幼儿学篮球好么？为什么我坚持让孩子学篮球
我的一个朋友曾经问我，“你为什么想让孩子打球呢？”我要跟你们坦白一下，其实我想让孩子打球，并不是为了篮球。我真的一点儿也不在乎我的孩子篮球能打得怎么样。那么我是为了什么呢？↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓我是为了那些当我的孩子累得想要退出却最终坚持下来的时刻。我是为了那些当我的孩子放学回到家，喊着“太累了”而不能去训练，却仍然坚持去球场的日子。我是为了让我的孩子学会遵守纪律和规则。我是为了让我的孩子学会爱护自己的身体。我是为了让我的孩子学习如何与他人合作，并成为一个好的队友。我是为了让我的孩子学习如何面对失望和挫折。当他们去打比赛，在赛场上没有得到他们希望的得分时，却依然要精神昂扬的更加努力的去跑动和拼抢。我是为了让我的孩子学会设定目标并完成目标。我是为了让我的孩子明白任何冠军的背后都是日复一日、年复一年的非常努力的训练，没有人可以在一夜之间成功。我是为了让我的孩子有机会现在以及他长大以后，认识一些可以陪他一生的好朋友。我是为了让我的孩子能够在户外新鲜的空气里奔跑，而不是盯着电子屏幕。。。。。。我还能继续往下说出好多来，不过简单来讲：我并不是为了让孩子把球打的多好，而是为了通过打球，帮他们养成一些将受益一生的优秀品质，并且让他们学会去真诚欣赏他人的生活。这实在太有必要了！南京乐奥篮球大联盟篮球大联盟成立于2010年，是一所集“实用篮球、快乐篮球”为一体的专业篮球运动培训机构，是国内*快乐篮球实践营地，*规模*的幼儿 青少年篮球俱乐部。也是各地篮球协会认证的“青少年篮球培训基地”我们致力于幼儿和青少年篮球培训、篮球教练员培训、篮球基地建设等多方位的服务。优点是：1、专业的教练团队：篮球大联盟教师必须通过北美篮球教练员注册协会，国际青少年体适能篮球协会，双重考核后持证上岗。2、专业的教学器材：采用斯伯丁原厂生产的球架与贴合幼儿情况所设计的球衣与篮球，增加孩子学习过程中的安全性和舒适性。3、还有机会参与*幼儿花式篮球比赛。4、更有机会前往美国参与篮球暑期夏令营，与NBA球星互动。
4.李秋平篮球训练营一个班多少人？
李秋平篮球俱乐部周末训练营始于2006年。课程内容由李秋平指导结合国外先进篮球教材，融入20年的执教经验，锤炼而成，从青少年的实际出发，从个人技术到技战术，从零基础到战术配合，都作出了合理的安排。并首次把“英语”元素引入*青少年篮球训练，中外教练联合执教，推出“英语+篮球”的训练课程。周末训练营一经推出，马上受到了广大篮球少年和家长的关注，报名踊跃。【课程设置】A班（6岁—13岁） B班（13岁—18岁）A班营员要求：年龄在6—13岁，身体健康，爱好篮球的青少年。性别不限，技术水平不限。课程特色：小班化教学，15-20人一班。特别开发“游戏篮球”教学法，使“零基础”的孩子在娱乐中学习到正确的篮球知识和技术。“英语+篮球”教学，外教教学，中西合璧的篮球教学让你篮球进步的同时，在好的英语环境下，愉快的学习英语。优秀性格培养。培养你的沟通能力，团结能力，协调能力和领导能力。课程目标：养成一个好性格，锻炼一个好身体，学到一些篮球锻炼好方法，玩出一个英语好成绩。B班营员要求：年龄在13—18岁，身体健康，爱好篮球的青少年，性别不限。课程特色：小班化教学，15－20人一班。课程由李秋平指导亲自制定，中外教练合力执教，中西合璧的教学方式，由易到难，从个人技术到技战术配合全面出击，教给你正确的篮球训练方法和身体锻炼方法。“英语＋篮球”教学，外教教学，面对面的交流，提高你的英语交流能力和水平。优秀性格培养。培养你的沟通力，凝聚力，协调力和领导力。让你在一个良好的篮球氛围内，找到更多属于你自己的朋友。
5.王非篮球训练营
[编辑本段]一、训练营简介 王非篮球训练营是“北京市良弼体育文化交流有限公司”旗下的一个篮球培训机构，成立于2003年11月1日。 由原*男篮主教练王非先生担任训练营总营长及主教练，是国内*的全部以专业队教练执教的青少年训练营，并同时拥有多名NBA及NCCA（美国*联盟）教练为技术支持的教练队伍。 训练营的训练大纲与培训计划都是由王非教练亲自制定。主要采用王非多年执教*队、八一队及赴NBA所学到的训练方法，以美国当前科学的青少年训练方法为指导原则，并结合我国青少年的运动机能和生理特点，总结出的一套适合于我国青少年自身特点的篮球训练教学大纲，使当前我国青少年能够从小接受到正规而又系统的篮球技战术培训以及先进的篮球理念，不仅能够为今后更好地提高篮球水平打下坚实的基本功,还可以开阔学员们的眼界、锻炼意志品质，以*程度的激发学员的篮球热情。 王非篮球训练营通过严谨的工作态度，严格的训练要求让青少年学员们在艰苦的篮球训练中，茁壮成长，逐渐培养出学员们坚忍不拔，自强不息的优秀品质，从而使学员们能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会。 王非篮球训练营自2003年11月1日正式开营以来，已经成功的开办了周末训练营、冬令营、夏令营及篮球学校受训人数已达上千人次，学生遍布*各省市、自治区及海外地区，社会反映良好。 训练营的目标是： 从青少年抓起，培养既会打球又有知识的复合型人才；为*、俱乐部、及*队输送大批的篮球人才。 训练营的宗旨是： 激发成就感；培养挑战性、创造性；增强团队精神和竞争意识。 [编辑本段]二、训练营的组成 训练营设有：培训中心及篮球学校 - 培训中心 包括 1. 王非周末训练营（北京地区）： 成立于2003年11月1日，在北京市各城区设有分部，常年利用学生的周六、日时间进行培训，课程分为基础班和提高班。参加学员年龄从7-30岁不等。目的是为所有喜爱篮球的人士能够通过正规而系统培训来提高自己的篮球水平。 2. 王非校园篮球普及班(北京地区)： 于2005年9月陆续开展，每年举办二期，*期时间为4、5、6月份，第二期为9、10、11月份，利用学生的课余时间进行培训，培训地点设在北京市各城区的中、*校内。目的是更好地宣传和普及篮球运动，从青少年当中发现和选拔有潜质的篮球苗子。 3. 王非篮球冬令营： 是利用学生每年的寒假期间举办的短期的、全封闭的篮球培训班，招生范围面向世界各地的青少年篮球爱好者, 自2004年1月举办了*届冬令营以来，至今已成功的举办了三期，并得到*各地喜爱篮球的青少年及家长的一致肯定。 4. 王非篮球夏令营： 是利用学生每年的暑假期间举办的短期的、全封闭的篮球培训班。招生范围面向世界各地的青少年篮球爱好者,自2004年9月举办了*届夏令营以来，已经在北京成功的举办了04、05、06年“北京夏令营”，并在05、06年两个年度在新疆各举办了一期“新疆王非篮球夏令营”，在新疆本地引起极大轰动，不仅为新疆带去了新的篮球理念，同时也推动了新疆篮球事业的发展。 - 篮球特色学校 1. 篮球特长班: 王非篮球训练营与北京市时代中学及*商科学校合作，形成以文化学习和篮球训练为一体的篮球特色学校，招生范围从*、高中及中专的在校学生。目地是为*的CUBA输送篮球人才为各大体育类院校输送篮球专业人才。 2. 未来之星班： 附属于篮球特色学校，以篮球培训为主，文化学习为辅。*范围招收选拔条件突出的、具有一定篮球天赋的青少年，从小进行长期而系统地训练。其目的是为*及专业队输送优秀的篮球人才，并为今后的王非篮球俱乐部培养后备力量。 [编辑本段]三、训练营的主要师资力量 1. 王非:(训练营总教练) 前*男篮及八一男篮主教练,在运动员期间,曾代表*队及八一队多次获得亚运会冠军及奥运会第十一名、世锦赛第九名的好成绩。在担任教练员期间，带领*队获得过亚运会冠军、亚军；世界*生亚军等成绩。并带领八一队六夺ＣＢＡ总冠军及第八、第九届全运会冠军，并多次获ＣＢＡ*教练员称号及ＣＢＡ十年*教练员称号，培养了众多的篮球巨星，包括效力于ＮＢＡ的三大中锋姚明、王治郅、巴特尔及八一队众多篮球明星。是*位将ＮＢＡ先进篮球理念运用到国内球队的教练。 2. 李霖：(训练营主教练) 前八一男篮主力后卫，代表八一队多次参加国际及国内大赛，并获得过三届CBA冠军，98年退役后就任济南军区青年队主教练，对后卫的培养具有一定的经验。 [编辑本段]四、训练营的合作伙伴 1. 奇奇.范德诺维奇： NBA丹佛掘金队总经理,NBA50杰之一，本训练营长期顾问，帮助本训练营教练的培训工作及训练营的训练计划的审定。 2. 杰瑞.奥康纳： 现NBA丹佛掘金队助理教练及年轻球员培训部主管,前*队助理教练、体能教练，是*位*队的体能教练，并多次被邀参加世界各国的篮球训练营教练工作。定期代表掘金队帮助本训练营的训练工作，同时帮助本训练营同美国*和NBA的交流与合作。 3. 杨佰翰*夏威夷分校男子篮球队： 本训练营的合作伙伴，帮助安排本训练营在美国期间的训练及比赛交流。 4. 训练营的赞助商 王非训练营是美国NIKE公司在国内正式签约的青少年球队，是训练营*指定的训练产品，每年为训练营赞助训练服装及体育用品，并于2005年6月开始在训练营设立NIKE王非奖学金,用于培养有一定发展前程的篮球苗子。 5. 训练营的合作媒体 王非篮球训练营拥有众多的媒体合作伙伴，并定期的举办各类形式的交流活动及赛事等。 [编辑本段]五、训练营的成果 训练营自2003年底成立以来,周末班每年*,*,高升*的输送率高达95%以上，优秀学员遍布北京市各重点中学。篮球学校自2004年成立以来，已经毕业的学员全部进入*一类*，并已向专业队输送了多名队员。在这里篮球为他们创造了机会，篮球让他们实现了梦想。
6.篮球运动之于青少年的重大意义你知道多少？
篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。风靡世界的篮球运动1896年传入*。篮球在刚进入*的时候，就受到了广大青少年的喜爱；来自于美国的篮球文化，迅速在全*席卷而来。篮球运动之于青少年的重大意义你知道吗？1、提高青少年的生命活力篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活与生命的质量。篮球活动的形式多样，具有很强的参与性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足青少年的多种需求2、篮球活动能有效缓解青少年的学习压力，而球场的竞争环境又能培养健康的心里适应力和承受力，调整及维护青少年的心里健康水平。在增加交流促进友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德。通过练习和比赛的过程，能使青少年的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展；以及培养团结拼搏、努力协作的集体主义精神。从小培养他们的团队意识与思考应变能力以及个人的球场阅读能力，强健体魄的同时锻炼他们的一直与品格。3、促进创新能力的培养篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规则，有包含着个人的不同表现风格，没有固定的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要青少年根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进青少年的心理（智力、意志力、个性等）、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力深圳大鲨鱼篮球培训、篮球夏令营。
7.青少年参加篮球培训的好处
1. 长个子，提高有氧能力虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但*的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！2. 提高感统能力研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为*的感统训练之一。3. 提高反应能力篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。4. 提高人的决断能力和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出*阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。5. 提高观察能力刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。6. 培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。7. 敢于面对失败参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的*收获。8. 坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”*的锤炼。9. 团队！团队！Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。10. 培养领导力一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。
8.青少年篮球培训课程有哪些内容？
青少年篮球培训课程有哪些内容答：授课内容： *阶段以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术； 第二阶段以阶段的训练内容为基础，结合传球等一系列衔接技术； 第三阶段在一、二阶段训练的基础上，增加简单的两人或三人间配合训练； 第四阶段在前三个阶段的支持下，增加半场技术演练和基础对抗。 教学目标： 通过四个阶段的训练，让参与完整训练的学员，在提高协调及灵敏素质的同时，掌握篮球运动的基本功技术（运球、传球、投篮），进一步了解篮球运动，加强对篮球运动的兴趣，在反复的对抗练习当中，养成良好的球场思维。
NBA球员所使用的功能性训练到底有多科学？，在北京找一个有关篮球的训练营，小孩子，幼儿学篮球好么？为什么我坚持让孩子学篮球，李秋平篮球训练营一个班多少人？，王非篮球训练营，篮球运动之于青少年的重大意义你知道多少？，青少年参加篮球培训的好处，青少年篮球培训课程有哪些内容？??希望文中的介绍能给你帮助
