羽毛球是一项极富技巧性和娱乐性的流行体育活动，特别是对于正在生长发育阶段孩子们来说，羽毛球更是一项增强体质、提高身体素质的体育运动。 孩子们的健康成长是我们每一个家长毕生的功课，通过经验之谈：乒乓球羽毛球对视力有多积极的影响？，青少年的羽毛球训练班中，初级班和提高班分别是怎么学的?教学的内容有什么不同?，青岛培训班，青岛羽毛球??，你会发现羽毛球运动不仅可以增强孩子的体魄，对孩子的神经系统、反应能力也可以得到一个很好的锻炼，更能够给少年儿童带来自信和开朗。

1.经验之谈：乒乓球羽毛球对视力有多积极的影响？

10月20日更 昨天看到一个知友的长评，突然意识到我该更新一下了以下是最近陪孩子打球的一些感受：1、以前只是陪伴，没有陪打，而国庆到现在，最近只要周末有空，下午作业少，都会和孩子一起打球，亲身感受更加验证了从视力角度出发，羽毛球对视疲劳的缓解更加有效的观点：a：即使在户外，阴天时打乒乓我也会觉得眼睛略有疲惫（当然个体差异，我也是近视，做过准分子矫正手术），我想主要是因为乒乓球从打出去到打回来的调节距离更有限，目测也就是2-3米的调节距离。以下是我孩子，打得不好，基本把教练教的动作都还回去了，但是我现在对这个已经没那么高要求了，能锻炼一会，不打消他们的积极性就好。b：而当在打羽毛球时，因为眼睛的调节距离完全可以达到5-6米，所以眼睛更加舒服，打羽毛球给眼部带来的舒适感非常明显，而在打乒乓球时，不论是天睛还是阴天，都没有舒服的感受，是有刻意去留意这两个运动项目给眼部带来的直观感受的，仅从视力角度出发。一定还是户外，尤其阳光好，充足的时候。2、户外扔飞盘，如果孩子小还不会打羽毛球，也可以扔飞盘来训练，亲测也是一项非常有互动性和技术性的运动，同样是在互外，注意运动过程中，根据孩子的年龄，尽可能把调节距离拉长一些。我们是在羽毛球场地做这项运动的 当然 只要有空地 都可以进行 而且非常容易携带以下是原文一直听说打乒乓球羽毛球对视力好，但因为孩子最开始的视力问题没被我重视，也就没想着让孩子打，觉得男孩子嘛，爱体育运动，很多东西他大一点跟同学玩着玩着就自然会了...从我让孩子打球的初衷就目的不纯说起*寒假，听说孩子学校就有乒乓球班，一开春儿就在学校给孩子报了一个乒乓球兴趣班。老师教得很用心，孩子也开心得很，特别爱打，每天都去打一个小时。就这样，坚持打了一个学期，一般最少也能打5次/周，去接孩子有时会旁观一下，老师也会跟我聊一会，总说打乒乓球对视力好，以前他家孩子（他孩子跟我是同龄人，80后）就从小打乒乓球，所以视力到现在都倍儿棒那种！所以我更是满怀期待，切切地盼着孩子视力有提升，哪怕没下降，度数稳定着，都行。打了一个学期，孩子还愿意继续打，三伏天的自己都要往学校跑去上课...但我没让再去了。可能真的是我太功利了吧，我觉得可以用这词来形容了。接受bi视，但别学我。 较上个寒假近视度数翻了3-5倍弟弟寒假时去查视力，度数50/100，暑假检测视力时，我多期待啊，打了一个学期的球啊，数据显示度数涨为250/300......当时我真石化了。我开始寻找答案了后来我也看到某个资料，不记得哪看的了，说乒乓球和羽毛球，一定要在户外打，才能对视力产生积极的影响。聊了好几个家长都是跟我一样，因为孩子视力不好，报了羽毛球班/乒乓球班，但是并没有数据体现视力有明显的提升，或者度数有稳定的趋势。还贱兮兮地跑去问娃的乒乓球老师，装作一副不经意的样子问的，问他家孩子小时候，是在户外打球还是室内打球。老师回答地很实在“80-90年代哪有现在这么好的条件，都是室外，哪像现在这样风不吹日不晒的”我......他们学校的乒乓球室在教学楼的地下室，灯光不算暗，但也确实见不着户外光线。我不停反复想这个事，为啥打乒乓球能对视力好呢，这么来回盯着小球看，难道视力不会更疲劳吗？什么情况下打乒乓羽毛球对视力好？后来我知道了，因为乒乓球羽毛球，都是要将目光集中于小球上，跟着小球的动线，眼睛不断调节视远/视近的，这肯定对睫状肌的训练有一定积极影响。但如果光线暗呢？任何跟用眼有关的事儿，包括写作业、训练眼肌、检测视力，都是要在光线充足的环境下对不对？我并不敢说是在室内打乒乓球让孩子视力下降，肯定也有视力不下降的孩子啊。只是想通过亲身经历告诉大家，在室内打乒乓羽毛球，对眼睛产生的积极影响，不一定有。1、如果想有更好的效果，一定要接受阳光的刺激，尽可能去户外，陪孩子打。（关于阳光的积极影响，我还会再写，大家可以把我标记上）2、如能去户外，尽可能选羽毛球，原因如下：A：场地更随意，不用到处找球案。现在孩子时间都宝贵得跟啥一样，自己家有案子的忽略。B：如果孩子视力不佳，打球是想训练调节力，理论上，从看远看近这个动作的睫状肌调节，要有一定的范围。看远，一般至少5-6米以外，才有可能抵消视疲劳，乒乓球的调节距离不如羽毛球的调节距离。（麻叶，会有乒乓球爱好者怼我吧，我说的是相对哈，口下留情）需要注意的是：当孩子视力已经很不好了，平时都有习惯戴眼镜，那请一定让他戴着眼镜打球，不然孩子看不清，就会加倍视疲劳，会有反作用的。如果孩子轻度近视，不戴眼镜完全没有看不清楚球的压力，那随他就好。这点我们是有走弯路的，之前在地下室打乒乓球，老师不让戴眼镜...可能是怕孩子多，碰着摔着会比较麻烦。C：如果只是觉得有锻炼身体，做一些对眼睛有好处的运动，恰好孩子视力也好，标准正视，那在户外打乒乓/羽毛球完全根据他的喜好，记得-是户外。别像我这么功利如果真的喜欢小球运动，趁早吧，在孩子没近视的时候就打，对眼睛的积极影响一定是大的。就好比文中的乒乓老师，人家孩子从小打球，没近视的时候就不停在调节睫状肌功能了，可以把这个行为理解为一种对近视的预防，还锻炼了身体，体质与近视这个关联啊，在zhong医里是密不可分的，这是良性循环。别像我这么功利，近视了，度数猛涨了，才急了，为了提高视力去打球，真的，用处不大。但我并不是说提前打乒乓羽毛就一定不会近视哦，还要参考遗传，孩子的用眼习惯，学习量，体质，饮食习惯等一系因素。回头吧，大家认可的话多点赞，得到鼓励的我，会把我了解的这些都给写写的（..）全是肺腑之言和经验之谈，但也不代表绝对。没有否定任何运动的意思，只是，心态要稳，用对方法，在对的环境。李映桥：帮孩子控制近视度数一年只涨25度，鬼知道我们这一年经历了什么！李映桥：经验之谈：一位妈妈逆行在近视不可逆的道路上李映桥：是你把孩子推向近视的...我们再也不去综合体了，一有时间就大户外

2.青少年的羽毛球训练班中，初级班和提高班分别是怎么学的?教学的内容有什么不同?

你好建议你还是从初级班学起。因为你没有受过训练，每个技术动作都是你长期积累下来的。说不定有的动作就是有错误的。而且错误的动作在短期内很难改正，需要一定的时间去适应。建议你从初级班学起的目的是:先规范每一个技术动作，例如挥拍，找准击球点，步伐等等。为以后的水平提高打下基础。觉得自己有所提高以后再选择提高班。

3.青岛培训班

青岛奥世体育文化培训中心，篮球培训班、羽毛球培训班都有。 地址:青岛市市南区太平角六路八号 青岛基地报名咨询电话:0532-89912291 。网上信息仅供参考，建议去实地考察。

4.青岛羽毛球

1. 奥乐华羽毛球馆:83028216 2. 奥之风羽毛球馆:83810122 3. 二十五中羽毛球馆:88866133 4. 福林*羽毛球馆: 5. 假日时光羽毛球馆:83720899 (鞍山二路*) 6. 姜涛羽毛球馆:84609887 7. 空疗体育馆:88655192 8. 圣羽羽毛球馆:83846579 9. 市北羽球活动基地:85675232 10.上清路*羽毛球馆:88870202 11. 同安*体育馆:82769728 12. 天天运羽毛球馆:83828848 13. 新兴羽毛球馆:85816624 14 平安二小羽毛球馆:81885167 15. 奥翔羽羽毛球馆:88871000 16.双星羽毛球队训练场地:85628593 17.李村虎山体育场羽毛球馆: 18. 动感羽毛球俱乐部:地址:曹县路33号。电话:83846121。qq:176660217. 19. 优扬羽毛球馆 :定场:83809101 教练:88669101 20.铁中室内球馆,地址:四方区杭州路3号乙(青岛第66中学)体育场内,体育场外可以停车,室内设有男女更衣室，双层运动木地板,4片场地,馆内*高度13米. 收费标准:￥25/小时，办卡￥18.75/小时 开放时间:周一至周五:早晨6点-12:00，下午5点--晚10点 周六、日: 早晨6点--晚10点 订场电话:83713037 或 或

通过经验之谈：乒乓球羽毛球对视力有多积极的影响？，青少年的羽毛球训练班中，初级班和提高班分别是怎么学的?教学的内容有什么不同?，青岛培训班，青岛羽毛球??希望家长朋友们能够意识到体育锻炼的好处，我们本着锻炼身体、培养孩子们综合能力的宗旨，特别向您推出羽毛球综合训练课程。来吧，让我们陪伴您的孩子一同成长，使您孩子以饱满精神、积极的姿态面对未来的人生。