孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么篮球的趣味接力游戏,通过本文家长也可以了解下员工趣味体育运动会项目有那些?,四五岁的小孩怎么玩篮球?用这些趣味玩法就好办了,求有关篮球的趣味小游戏,趣味运动会比赛项目,趣味运动项目推荐大全(附玩法和规则)??
1.员工趣味体育运动会项目有那些?
1投乒乓球进篮2赶篮球接力跑3运篮球投篮接力4独眼投篮5钓鱼接力6集体跳绳7袋鼠跳接力8打保龄球9盘带足球绕障碍接力 10排球定点发球
2.四五岁的小孩怎么玩篮球?用这些趣味玩法就好办了
我儿子4岁的时候,在幼儿园报了一个篮球班。到期末时,老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了,不想却大吃一惊!我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名,没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是,我从他大约4岁半开始,周末带他去公园练习。到现在5岁多了,除了冬季太冷,春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错,后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友,打篮球主要是基本功训练,尤其是运球的训练。客观地说,基本功训练有枯燥的一面,为了让这个过程尽量有趣,我也查了一些资料,经过尝试,发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的,我儿子这种差生也能驾驭,未来也有实战价值。本文整理出来,分享给大家!特别提醒,本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的,不过他动作并不是十分标准,仅供参考!1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目,比单手拍容易。最开始的时候,我们用这个项目来进行入门,以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中,要特别注意:手指手掌手腕都要放松;用手指控制球,而非用手心控制球;可以拍高一点,以降低难度;两脚可以移动,以降低难度。比较熟练后,可以要求两脚站定,不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上,可认为是掌握了。掌握之后,稍微变化一下,会更有趣,比如右手拍两下,换左手拍两下,也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦!2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》,一定会记得樱木花道在加入篮球队之后,进行了长时间的基本功训练,其中有一项就是这个。两腿前后站立,膝盖弯曲重心降低,一只手运球,另外一只手护球。这个动作,对小朋友来说,有两个难点:两脚不能动,所以要求手要能控制好球。刚开始练习时,我会找一块铺地砖的地面(或者在地面画一个边长30cm左右的正方形),要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时,会比右手差很多,所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外,运球越低越需要手指手腕有更好的控制,也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点,可以拍到腰部以上,胸部以下。熟练之后,可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下,可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排,我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候,要进行一次换手。这个属于行进间运球,刚开始时,不必图快,稳是*位的。小朋友往往容易将球运到身前,导致迈步的时候踢到球。所以,一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然,中途也可以不换手,一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目!也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球,以侧滑步的姿势,从*个侧滑到*一个,用没运球的一只手拿起地上的标志筒,再侧滑回*个标志筒,将手中的标志筒重叠到*个上。如此再三,直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项:侧滑步一定要标准,不要做成侧身前行,两脚也不能交叉,可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候,一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后,先停住原地拍几下球,再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球,两手同时运。两手同时操作,就需要小朋友眼观六路了。运球开始前,先想好落点,会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上,就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法,不过我儿子目前只掌握了最简单的一种,就是两手以同样的节奏,同时拍下去。再难一点,可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单,就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢?这是因为网球和篮球的弹性不同,可以训练手适应不同的反弹规律,以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球,一手运网球。另外,和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法,很有意思,但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风,但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练,既锻炼了身体,也为今后长大了参加实战打下了基础。另外,练习过程中,父母也可以陪着一起练练,是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了,但有的练习项目也不是上来就能做的。*,由于GIF受到文件大小的限制,并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦,展示了以上各个项目,供参考!运球20211010_腾讯视频
3.求有关篮球的趣味小游戏
EA是美国的一家软件公司,出品过NBA等一系列游戏产品。我建议你玩04。03、05也不错。07的王朝模式挺好
4.趣味运动会比赛项目
趣味运动会比赛细则:比赛项目说明:一、单腿斗鸡规则:1. 甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方膝盖部位。2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手3. 单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败4. 用膝盖碰撞时,不宜用力过大5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛6. 采用三局两胜制决出胜负。二、螃蟹赛跑规则:1. 参赛队员一双人小组参赛,赛道长50米2. 一次七组同时比赛,成纵队站在起点线。听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后,两人像螃蟹状横着向终点线跑去,先完成的三队获胜。3. 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4. 中途球落地,必须从落地处夹起才能继续进行。 5. 抱球跑者取消比赛资格。三、翻山越岭规则:1. 参赛队员一双人小组参赛,赛道长100米2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后,另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”,再由队友翻过。如此往复,只知道到达终点。起点设置一个标记点,之后每隔五米设置一个标记点3. 中途有未翻过障碍者,需再重新翻越4. 小组两人都到达才算结束5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者四、飞盘点球大赛规则:1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘,飞盘不得竖直飞出2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜五、送鸡毛信规则:1. 男生赛道长400米,女生赛道长300米2. 听到比赛开始的信号后,记熟由场务发放的十位数字,记熟数字后进行四(三)百米跑,回到终点后背出自己对应的数字,准确无误之后停表3. 背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行四(三)百米跑4. 中途有忘记数字者可以返回起点,再进行记忆后,重新跑完全程。5. 比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格6. *跑完全程并准确背出数字的前三人获胜六、三人四足规则:1. 参赛队员以三人一组参赛,分男女组。赛道长50米。2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。3. 在听到起跑发令后,各小组同时起跑,绕过50米处障碍物返回,先到终点线者为胜。4. 男女组各取前三名。七、“3对3”毽球对抗赛规则:1. 参赛队员以三人一组参赛,组内无男女成员限制。2. 比赛场地类似羽毛场场地,长8米,宽4米,球网顶端距地面垂直高度为1.5米。 3. 比赛规则也同羽毛球相似--发球过网,球不得落地……4. 比赛采用淘汰赛,三局两胜制,每局三个球。5. *三支球队取一、二、三等奖。八、仙人指路你和他(她)有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗?来参加仙人指路吧!这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼,由“仙人”,B指引“穿越荆棘”!规则:一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路。只能通过语言沟通,不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障。如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在*计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。九、名称:《纸衣往返接力》 道具:一张A4白纸 规则:将白纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快到达终点胜利。十、称:《抱双球接力赛》 规则:2人为一小组,4小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用身体夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮好后,最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的,都要从起点重新出发。 参赛人数:每一组里分成若干小组,一小组必须有2人。十一、托球50米赛跑: 用羽毛球拍托网球跑,球不能落地,落地视为犯规,犯规三次出局。十二、托球跑(男女不限,一名)托球绕杆,平衡与速度的挑战 规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点,再从终点返回起点,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次*(十秒)十三、 螃蟹背西瓜 队员组成:4人(二男二女)比赛规则:4名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内,用时少者胜出;十四、摸石过河(限一名男生)每个运动员二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至*一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩。
5.趣味运动项目推荐大全(附玩法和规则)
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项运动,运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素,训练大家的反应能力,增强体质锻炼、培养集体荣誉感和团队协作精神。这里推荐一些趣味运动项目,老师们请看到*。 1、迎面接力:(10人),器械:接力棒男生、女生相距30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生*人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生*人,自己站到女生排尾。女生*人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。 2、同舟共济:(4人) ,器械:木板两块参赛队员站在木板鞋上,在起跑线后站好。比赛开始,队员协同动作前进,以船尾到达终点线为比赛结束,时间少者为胜。 3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队,前面队员抱住后面的队员右腿,后面队员左手搭在前面队员的肩上,比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进,以排尾跳过终点线为比赛结束,时间少者为胜。规则:队伍从哪断开必须从哪接好,不得提前跳。 4、协同作战:(2人) ,器械:排球参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。 5、运球接力:(10人) ,器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组*名队员运球至乙组将球交给乙组*名队员,乙组*名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员,依次进行,以先完成的队为胜。规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。 6、二人三足跑:(2人) ,器械:绳带参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜。规则:必须向前走跑,不得跳跃。 7、划船比赛:(2人)两人对面互相坐在对方伸出的脚面上,并抓住对方的手臂,形成小船状,排在:起点线外。比赛开始,各个“小船”在前后摆动时,交换移动两人的双脚,使“小船”向前行进,以先到达终点的队为胜。规则:(1)小船从何处散开,必须重新组好再开始;(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。 8.跳绳接力参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始,*人下持跳绳向前跳出,绕过标志物跑回,将跳绳交给第二人,依次进行,以先跑完的队为胜规则:(1)只能跳绳跑,不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。 9、跳袋接力,器械:跳袋参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,*人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。 10、单足跳接力:(男、女各5人), 器械:接力棒学生成一路纵队站立在起跳线后,距离起跳线20米处放一标志物,教师发令后,排头用单脚连续跳,绕过标志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。依次进行,以先跳完的队为胜。 11、快快跳起来:(男、女各10人) ,器械:短绳学生成一路纵队,前后一臂距离。比赛开始,*与第二人各持短绳一端向排尾跑去,每个队员依次迅速跳起来,让绳从脚下通过。到排尾后,*人留下,第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行,以先跳完的队名次列前。 12、拍球比多:(男、女各5人), 器械:篮球学生手持一球,比赛开始,学生原地运球,以单位时间内拍球次数判定名次。 13、跳长绳:(男、女各12人) ,器械:长绳由两名学生摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次。 14、救护战友:(3人一组)学生三人一组站在起跑线后,线.米处放一标志物。比赛开始,两人抬着一个人跑出,绕标志物返回,依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。 15、跳背接力:(男生10人)学生成一路纵队,队员之间间隔2米,体前屈两手扶膝做成“山羊”。比赛开始,排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”,全队每人都跳过以后,以先跳完的队为胜。 16、仰卧起坐:(女生5人) ,器械:体操垫每队五名队员,仰卧垫上,屈腿,大小腿夹角90度,双手抱头。比赛开始,学生们做仰卧起坐,肘关节触膝关节,*以五人总成绩决定名次。 17、定点投篮:(男、女各5人) ,器械:篮球每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后.,比赛开始,每人投10个球,*以五人投中总数判定名次。 18、车轮滚滚:(男、女各5人), 器械:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标志:物。比赛开始,排头手推轮胎跑出,绕标志物返回,将轮胎交给第二人,自己站到排尾依次进行,以先完成的队为胜。趣味运动会有趣,又能做运动,非常适合用来培养学生对运动的兴趣,但是对人数、场地、甚至器材都有一定的要求,参与起来不方便。相比较之下,线上运动会就能打破时间和空间的隔阂,让人人参战,随时可战!五一佳节之际,“天天跳绳”云上运动会组委会将举行「天天跳绳首届*中*云上运动会」,邀请*各地中*“云端参与、同台竞技、交流学习、增强体质、享受乐趣”。本次云上运动会不仅有跳绳项目,还有仰卧起坐、障碍跳、短跑等十几种项目!本次云上运动会也不仅有学生主会场,还有老师主会场(专为想参赛的老师提供),票选类会场(广播操)!自4月7号云上运动会开启报名以来,目前已有400多所学校报名,45万来自*各地的中*生将在五一同台竞技!老师们快来报名吧!你参与的不仅仅是一场比赛,更将成为线上体育教育的领路人,云上赛事的共同开拓者,和*各地的体育老师,以及几十万中*生一起见证*首届云上运动会,意义非凡!【天天跳绳App】已经通过教育部App备案审核老师们可放心使用我们的云上运动会正式开赛时间在五一假期,不影响学校的教学安排,学生也只需要拿出一点碎片化时间就能参与。本次云上运动会的奖品,均由天天跳绳云上运动会组委会提供。凡五一开赛期间:✅以学校名义参赛的,学校参赛人数到达400人,即可获得千元校园礼包!✅以班级名义参赛的,班级参赛人数到达20人,也能获得惊喜校园礼包!当然最重要的是,在孩子们积极参赛、为校争光的过程中,所培养的荣誉感、成就感和凝聚力,这份精神上的奖励千金难买。▲老师奖品▲学校和学生奖品扫码关注【天天跳绳老师服务号】,即可:1.️报名云上运动会,或咨询赛事详情;2.️申请认证,可免费领取【中*体育老师电子职称资料】+【定制运动水杯】;3️⃣直接免费领取【中*生优秀体育电子教案】 扫码关注 报名时间:4月7号-4月30号今年*,老师们抓紧时间报名!请老师们转发文章,让更多的体育老师加入进来,成为线上体育教育的领路人!
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