孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么*生篮球训练营教案，通过本文家长也可以了解下急需一份中学生篮球教案，求一份*生篮球训练计划，篮球课优秀教案??

1.急需一份中学生篮球教案

课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合练习 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球. 2,掌握以多打少突破及突破技术. 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合. 4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手. 场器地材 4个篮球,二个球场 见安习排 原地观,听,记,作力及的动作 课的部分和时间 教 学 内 容 , 组 织 教 法 练习次数和时间 教学内容 组织教法 教学手段及要求 一,准备部分 1,轮值学生带准备活动 热身部分. 2,教师补充 3,熟悉球,控运球. 复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球 二,基本部分 1,复习跨下变向运球,学 习运球转身技术 2,复习反掩护 学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法 3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一. 4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投. 5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手. 6,复习单手肩上投篮. 三,结束部分 1,总结教学 2,答疑 3,布置作业, 一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏. 2,韧带及小关节 3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感. 二, 1,采用纵场对剖曲线运球 要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领: 右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球. 易犯错误:重心高,上下起伏 2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚. 1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手. 练习方法:a,结合反掩护作走位练习 b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守. 2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手. 3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分. 4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚. 5,采用二传一防,三传二防进行实战练习. 6,抓动作规范,准确协调,重点手法. 三, 1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习. 2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象. 3,多看书,多练习,记笔记.

2.求一份*生篮球训练计划

比你高一届，身高近180，*时和你一身高，体重119近。看样子你不是篮球队······想打PG吗，运球很重要，建议多练异侧手的运球。我在外边上篮球课，所以多少知道些训练方法。当然，我一直都是SG，并且有着出色的突破能力，多少能对你有些帮助。 一些基础的东西要掌握，像滑步，小碎步，背向跑等，*是全场距离练。接着是左右手的运球。从底线到发球线停下，快速运球，之后运到中线，快速运，再运到发球线，之后运到底线。熟了后可以将快速运球改成胯下，背后运等。当然，还要练全场的折返跑，*7次以上，打比赛时有些缺心眼的喜欢死防你。 之后练上篮，左右手都要很熟，因为激烈的比赛对方都会卡你的惯用手（当然平时打打街球不会这么死防的）。练好后练胯下，变向，背后变向的上篮，*有标志桶······ 这些练熟后就该练投篮了，*有人陪着，练接球后跳投，因为你要打PG。当然，*是跑动中接球急停跳投。 至于那些比赛意识什么，传球什么的，*去篮球班学学。*知识巨简单，下班学期抓紧绝对能高分······ *，PF和PG有很大不同，适应起来有点难。像经常得去外线跑动，尽量不靠打等。还有，就算你得分能力再强，还是要有团队精神，就算队友再怎么痴吧····

3.篮球课优秀教案

（教案可点击放大观看）教案来自于：东北师范*体育教育专业吕云龙搜索微信号添加关注：tiyuls888

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