孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么30个篮球趣味训练游戏，通过本文家长也可以了解下四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，天津 篮球 训练班，福州迈克篮球训练营现在有招生吗？我儿子想去报名，福州迈克篮球训练营篮球训练内容有哪些？，篮球夏令营封闭训练哪里有？，篮球训练时有哪些内容需要训练？，趣味运动项目推荐大全（附玩法和规则）??

1.四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了

我儿子4岁的时候，在幼儿园报了一个篮球班。到期末时，老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了，不想却大吃一惊！我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名，没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是，我从他大约4岁半开始，周末带他去公园练习。到现在5岁多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错，后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友，打篮球主要是基本功训练，尤其是运球的训练。客观地说，基本功训练有枯燥的一面，为了让这个过程尽量有趣，我也查了一些资料，经过尝试，发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的，我儿子这种差生也能驾驭，未来也有实战价值。本文整理出来，分享给大家！特别提醒，本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的，不过他动作并不是十分标准，仅供参考！1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目，比单手拍容易。最开始的时候，我们用这个项目来进行入门，以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中，要特别注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一点，以降低难度；两脚可以移动，以降低难度。比较熟练后，可以要求两脚站定，不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上，可认为是掌握了。掌握之后，稍微变化一下，会更有趣，比如右手拍两下，换左手拍两下，也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦！2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》，一定会记得樱木花道在加入篮球队之后，进行了长时间的基本功训练，其中有一项就是这个。两腿前后站立，膝盖弯曲重心降低，一只手运球，另外一只手护球。这个动作，对小朋友来说，有两个难点：两脚不能动，所以要求手要能控制好球。刚开始练习时，我会找一块铺地砖的地面（或者在地面画一个边长30cm左右的正方形），要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时，会比右手差很多，所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外，运球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟练之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下，可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排，我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候，要进行一次换手。这个属于行进间运球，刚开始时，不必图快，稳是*位的。小朋友往往容易将球运到身前，导致迈步的时候踢到球。所以，一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然，中途也可以不换手，一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目！也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球，以侧滑步的姿势，从*个侧滑到*一个，用没运球的一只手拿起地上的标志筒，再侧滑回*个标志筒，将手中的标志筒重叠到*个上。如此再三，直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项：侧滑步一定要标准，不要做成侧身前行，两脚也不能交叉，可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候，一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后，先停住原地拍几下球，再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球，两手同时运。两手同时操作，就需要小朋友眼观六路了。运球开始前，先想好落点，会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上，就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法，不过我儿子目前只掌握了最简单的一种，就是两手以同样的节奏，同时拍下去。再难一点，可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单，就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢？这是因为网球和篮球的弹性不同，可以训练手适应不同的反弹规律，以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球，一手运网球。另外，和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法，很有意思，但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风，但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练，既锻炼了身体，也为今后长大了参加实战打下了基础。另外，练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了，但有的练习项目也不是上来就能做的。*，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦，展示了以上各个项目，供参考！运球20211010_腾讯视频

2.天津 篮球 训练班

天津体院09年篮球培训中心暑假班招生 亲爱的同学们： 一个学期的紧张学习后，你是不是一直盼望着假期的到来，本培训中心为了丰富青少年漫长的假期生活，满足广大青少年对篮球运动的热爱与梦想，特开设了篮球夏令营，天体篮球培训中心的宗旨是在满足篮球爱好者兴趣的同时，增强青少年身体素质，更好的培养青少年的篮球技术水平。培训中心教练员首创娱乐篮球教学法，使初学者在篮球游戏中体会技术动作，在趣味性的基础上拆分动作技术要领，运用特有训练方式使队员在短时间内掌握技术动作要领，并保证队员基本功扎实，后期技术动作做达到运用自如。 招生对象： 热爱篮球运动的青少年 男女不限 培训时间：（学员可根据时间每天选择一次训练） 2009年7月13日—2009年7月24日（上午9：00—11：00下午3：00—5：00） 2009年7月27日—2009年8月7日 （上午9：00—11：00下午3:00—5：00） 培训地点： A:河西区：天津体育 B：河西区：微山路中学 C：南开区：四十三中学 D：和平区：耀华中学 教学安排： 儿童初级班(7岁-11岁) 重点是提高篮球运动兴趣的同时对篮球基本功进行加强巩固； 青少年提高班(12岁-18岁)重点是巩固篮球基本功的基础上，对技术动作进行规范化，加强个人技术动作、身体协调性能力及身体素质提高的训练； 高级专业班(15岁-20岁)重点是加强比赛实战对抗，技、战术临场应用。 报名时间：即日起可电话预约报名，本中心长期招生！ 报名地点：天津体育（报名学员可提前在周末班免费试课一节） 收费标准：500元/期（12次为一周期） 团体报名可优惠 联系人：赵老师 李老师 天体篮球培训中心火热招生中……

3.福州迈克篮球训练营现在有招生吗？我儿子想去报名

福州迈克篮球训练营火热招生中！ 一、报名条件 凡身体健康，喜爱篮球或是对篮球感兴趣的青少年、成人均可报名。 二、招生对象及班别 招生对象:广大儿童、青少年、成年人 (男女不限) 三、课程内容 [基础]:打好篮球基本功,加速身体长高,能为你挖掘孩子的篮球运动天分和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。 训练内容主要有：篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球性练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、运球上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练、速度、弹跳,耐力等素质训练，篮球趣味游戏、半场比赛等。 [提高] :巩固基础、提高技术和增强素质。 训练内容主要有：巩固基础训练、矫正不标准的篮球动作，较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、各种后卫，前锋，中锋过人技术和防守组合技术；1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛，规则、裁判基本常识等。 [实战]：在有扎实的基本功上巩固丰富个人技术，加强身体对抗、参与实战比赛，提高技术和积累意识经验。 训练内容主要有：各种组合传球，左右手强化练习、稳定多样化的上篮技术、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术；各种常用进攻配合、组合防守、战术、1对1强度对抗训练、半场3对3、5对5比赛，以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练；其间将约球队来进行比赛等。 四、收费标准 1、一人报名：320元/月 900元/季 1600元/半年 2800元/年 （收费标准包括：教练费、场租费） 报名优惠：三个月以上（含三个月）送精美篮球服一套。 五、时间、场地安排 培训时间：周六周日，夏季06：30-08:00，冬季07:00-08:30 培训地点：福州市日出东方篮球场 公交站点：融侨东区、电视中心 报名方式：即日起接受预约报名。名额有限，请提前联系报名！ 报名地点 :福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街世梦体育

4.福州迈克篮球训练营篮球训练内容有哪些？

福州迈克篮球训练营篮球训练内容： [基础]:打好篮球基本功,加速身体长高,能为你挖掘孩子的篮球运动天分和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。 训练内容主要有：篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球性练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、运球上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练、速度、弹跳,耐力等素质训练，篮球趣味游戏、半场比赛等。 [提高] :巩固基础、提高技术和增强素质。 训练内容主要有：巩固基础训练、矫正不标准的篮球动作，较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、各种后卫，前锋，中锋过人技术和防守组合技术；1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛，规则、裁判基本常识等。 [实战]：在有扎实的基本功上巩固丰富个人技术，加强身体对抗、参与实战比赛，提高技术和积累意识经验。 训练内容主要有：各种组合传球，左右手强化练习、稳定多样化的上篮技术、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术；各种常用进攻配合、组合防守、战术、1对1强度对抗训练、半场3对3、5对5比赛，以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练；其间将约球队来进行比赛等。 培训时间：周六周日，夏季06：30-08:00，冬季07:00-08:30 培训地点：福州市日出东方篮球场 公交站点：融侨东区、电视中心 报名方式：即日起接受预约报名。名额有限，请提前联系报名！ 报名地点 :福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街世梦体育

5.篮球夏令营封闭训练哪里有？

一、上海篮球夏令营封闭训练1、【拉维尔篮球】7天青少年篮球+橄榄球夏令营7580元活动特色：1.美式篮球和美式英语完美结合，真正的运动与学习同在！2.美国的专业篮球教练，纯正的英语氛围，量身定制的训练项目，快乐体验美式夏令营；3.Starinyou独特的演讲，表演课程，快速提升英语表达能力和自信心；4.与美国人24小时吃住同在，提高英语口语。2、【上海英米篮球】5天暑期篮球精英走训营5000元活动特色：1、分类训练，基础观察，技术训练不可缺少：系统化的分类训练，观察学员的篮球基本功，有阻力的运球，提升运球的稳定性与爆发性，适应比赛中的对抗性。2、身体训练，观察素质：身体素质是运动的加分项，增强身体素质的训练，让你的篮球能力提升到下一个“Level"，提升篮球等级的“必经之路”。3、【小飞人】12天青少年篮球暑期走训营2299元活动特色：快乐营最核心的教育理念就是快乐教育，寓教于乐是快乐营教学的宗旨，通过一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学，让学习变得主动，让孩子热爱上运动。精品特训班要求入队的学员有一定的基础，并且对自己有较高的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，培养不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成长为篮球小精英。二、北京篮球夏令营封闭训练1、【小飞人】小飞人篮球走读营（北京）2600元/10天行程特色：依据年龄和篮球基础分班；小班教学；每个班级8-12人；7—14岁是青少年身体和个性发育健全的关键时期，也是篮球技能综合提高的关键时期，快乐篮球课堂（小虎队）是小飞人俱乐部的核心拳头课程。我们提供六种训练营类型供家长选择。2、【金杯之杰】金杯之杰篮球夏令营4480元/8天行程特色：讲解篮球简单规则；讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等；篮球基本技术，包括运球、传球、投篮、稳定投篮姿势，锻炼投篮准确性等；*学生单独开展针对*篮球内容的训练。专业的营养师负责孩子们的配餐，一日三餐和午、晚两次加餐（水果、牛奶、甜点）， 餐盘顿顿消毒，让孩子吃的开心，家长们放心。3、【风华中傲】我为球狂”英语篮球营4280元/6天行程特色：专业的篮球教练带来适合青少年体质特点的篮球训练方法，同时在训练中培养团队意识和协作精神。专业且富有经验的篮球教练根据孩子年龄段制定针对性体能训练，通过分组对抗形式进一步传授学员篮球技巧和战术；更有专业幽默的英语老师通过英语篮球电影、篮球名人传记和英语篮球歌曲提炼经典英语单词、句型和英语学习技巧,为喜爱篮球的学员打造一个学英语、玩篮球的乐园。乐淘夏令营平台[1]，网罗国内优质夏令营机构，相同的活动报名更优惠！更多夏令营，请点击 www.letaohuo.com 或百度搜索【乐淘冬夏令营】

6.篮球训练时有哪些内容需要训练？

回复   熟知球性锻炼、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、运球上篮、防御步伐、盖帽球以及各种人组的技术训练、速度、跳跃,耐力等素质训练,篮球趣味游戏……、半场比赛等。

7.趣味运动项目推荐大全（附玩法和规则）

趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项运动，运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素，训练大家的反应能力，增强体质锻炼、培养集体荣誉感和团队协作精神。这里推荐一些趣味运动项目，老师们请看到*。 1、迎面接力：(10人），器械：接力棒男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生*人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生*人，自己站到女生排尾。女生*人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。 2、同舟共济：(4人) ，器械：木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。 3、齐心协力：(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。 4、协同作战：(2人) ，器械：排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。 5、运球接力：(10人) ，器械：篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组*名队员运球至乙组将球交给乙组*名队员，乙组*名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。 6、二人三足跑：(2人) ，器械：绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。规则:必须向前走跑，不得跳跃。 7、划船比赛：(2人)两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓住对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。规则：(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始；(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。 8.跳绳接力参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，*人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。 9、跳袋接力，器械：跳袋参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，*人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。 10、单足跳接力：(男、女各5人)， 器械：接力棒学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。 11、快快跳起来：(男、女各10人) ，器械：短绳学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，*与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，*人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。 12、拍球比多：(男、女各5人)， 器械：篮球学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。 13、跳长绳：(男、女各12人) ，器械：长绳由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。 14、救护战友：(3人一组)学生三人一组站在起跑线后，线.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。 15、跳背接力：(男生10人)学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝做成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。 16、仰卧起坐:(女生5人) ，器械:体操垫每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，*以五人总成绩决定名次。 17、定点投篮：(男、女各5人) ，器械:篮球每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，*以五人投中总数判定名次。 18、车轮滚滚：(男、女各5人)， 器械:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。趣味运动会有趣，又能做运动，非常适合用来培养学生对运动的兴趣，但是对人数、场地、甚至器材都有一定的要求，参与起来不方便。相比较之下，线上运动会就能打破时间和空间的隔阂，让人人参战，随时可战！五一佳节之际，“天天跳绳”云上运动会组委会将举行「天天跳绳首届*中*云上运动会」，邀请*各地中*“云端参与、同台竞技、交流学习、增强体质、享受乐趣”。本次云上运动会不仅有跳绳项目，还有仰卧起坐、障碍跳、短跑等十几种项目！本次云上运动会也不仅有学生主会场，还有老师主会场（专为想参赛的老师提供），票选类会场（广播操）！自4月7号云上运动会开启报名以来，目前已有400多所学校报名，45万来自*各地的中*生将在五一同台竞技！老师们快来报名吧！你参与的不仅仅是一场比赛，更将成为线上体育教育的领路人，云上赛事的共同开拓者，和*各地的体育老师，以及几十万中*生一起见证*首届云上运动会，意义非凡！【天天跳绳App】已经通过教育部App备案审核老师们可放心使用我们的云上运动会正式开赛时间在五一假期，不影响学校的教学安排，学生也只需要拿出一点碎片化时间就能参与。本次云上运动会的奖品，均由天天跳绳云上运动会组委会提供。凡五一开赛期间：✅以学校名义参赛的，学校参赛人数到达400人，即可获得千元校园礼包！✅以班级名义参赛的，班级参赛人数到达20人，也能获得惊喜校园礼包！当然最重要的是，在孩子们积极参赛、为校争光的过程中，所培养的荣誉感、成就感和凝聚力，这份精神上的奖励千金难买。▲老师奖品▲学校和学生奖品扫码关注【天天跳绳老师服务号】，即可：1.️报名云上运动会，或咨询赛事详情；2.️申请认证，可免费领取【中*体育老师电子职称资料】+【定制运动水杯】；3️⃣直接免费领取【中*生优秀体育电子教案】 扫码关注 报名时间：4月7号-4月30号今年*，老师们抓紧时间报名！请老师们转发文章，让更多的体育老师加入进来，成为线上体育教育的领路人！

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