北京专业成人JAZZ机构，要找北京舞蹈培训 ，可以查询成人学跳舞有什么好处，怎么学好舞蹈，怎么选择舞蹈培训机构，学习舞蹈的建议，哪些比较适合学街舞，爵士舞的头部运动.

1.成人学跳舞有什么好处

可以减肥，可以强身健体。跳舞会动用到全身各个部位的肌肉，长期坚持跳舞可以消除身体大部分的脂肪，该瘦的地方瘦，该结实的地方结实。而且重点是，把跳舞当作减肥的方式的话，很容易坚持。不像健身，健身太枯燥，一旦暂停一段时间以后就很难重新开始。但是跳舞不一样，跳舞不断的可以给人带来正反馈，学了新的动作，跳的很帅或者很漂亮，就可以带来满足感。

2.怎么学好舞蹈

个人觉得还是找个舞蹈机构吧，因为专业的舞蹈老师课前有拉伸，有的还会练体能，然后会带基本功。跳舞之前拉伸能防止受伤，而且动作跳的开；体能对于舞蹈很重要；基本功是练舞必经，必须得踏实。去舞蹈机构把基本功练好，增强舞感，以后对着视频就能轻而易举地识别舞蹈动作了。

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3.怎么选择舞蹈培训机构

也许现在有很多爵士培训班都打着速成的幌子，说零基础可以几个月跳得多么多么好之类的，造成了爵士舞的水平良莠不齐，很多跳得根本不忍直视的人还自我感觉良好，觉得看看视频划两下动作就像韩国女团的pv 一样美了，其实脚下基本功不扎实，动作分离不到位，手臂控制差还喜欢晃来晃去。所以我们在选择培训机构的时候要选择正规的机构。

4.学习舞蹈的建议

学习舞蹈我的观点是，任何舞蹈都没有速成一说，跳好舞蹈需要扎实的基本功和力量训练。相对于其它舞种爵士确实会相对随性一点，很多锦上添花的小动作纯属个人发挥，几乎没有固定的套路，但是那是在有很好的柔韧开合度和扎实的基本功的基础上的随性发挥，初学者最重要的是做好两点即可。

5.哪些比较适合学街舞

哪些孩子比较适合学街舞呢？首先孩子肯定要对舞蹈非常感兴趣，只有孩子对街舞感兴趣才能更好的学习街舞，也更能坚持学街舞。另外孩子有学街舞的天赋也可以让孩子学习少儿街舞。但建议孩子等到10岁以上*，因为专业的舞蹈训练的强度比较大，时间也长。

6.爵士舞的头部运动

爵士舞的头部运动，咱们需要双手叉腰，两腿与肩部平齐，然后就按照向前向后，向左向右扭动脖子。在做客八个八拍之后，再顺时针扭脖子做四个八拍，再逆时针扭动脖子四个八拍。爵士舞的头部运动基本上也就这些了。有不明白的可以直接来咨询小编哦。

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