拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

　　总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa 现今在欧美非常流行，国内，北京、上海也从2004年后开始流行，并且有了专门的拉丁酒吧，如北京的卡拉宾。据冒险知道的，现在在国内有名的salsa老师以前都是学习国标拉丁出身。

　　拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

　　伦巴舞(rumba)，动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

　　恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！

　　桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

　　斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

　　牛仔舞(jive)，起源于美国，是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在*跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可

　　拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。

　　这样说吧，拉丁健身操、拉丁舞和国标拉丁各有千秋，各有各的益处。

　　而salsa等拉丁风情舞和国标拉丁相比较，salsa娱乐性很强，适合交际，休闲。
 
　　国标拉丁舞姿更炫，观赏性强，塑身效果好，更重要的是培养人的内在气质，让性感媚在女人的骨子里，让男人更加阳刚、风度翩翩。 所以，冒险一直更加倾向国标拉丁的学习。而我们艺达国标舞协会在南京市一直以专业著称，相信选择这里的朋友们都觉得没有走错门。

　　*,关于拉丁舞的服装要求.因为它的特点是浪漫、性感（男人一样适合这个词的），随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，衣服要贴身舒适，并且吸汗。女生还可以配以拉丁风格的耳环啊，等等……据冒险经验，喜欢的拉丁的男人和女人都很爱打扮！

　　冒险提醒：有些初学者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。初学者在学习国标拉丁时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。因为每只白天鹅都是丑小鸭变来的。