南昌青山湖区演讲技巧培训机构排行榜，朋友找南昌演讲培训，好好看看老师的讲解心理学中的聚光灯效应，解除内容的不确定因素，演讲恐惧症怎么办，如何在演讲中正确地运用手势，演讲如何把握节奏，如何更好的学习口才。

1.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场，或者在小组中不敢发言，多半是因为这个原因。其实我们换个角度，自己是观众，别人在发言，我们会是什么态度？可能大多都玩手机，开小差，就算发言者说错了，我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己，告诉自己没有人在乎，没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

2.解除内容的不确定因素

有3个方法，可以帮助你更好地把握自己演讲的内容。口语化。具体来讲就是先口述，通过录音形成文字稿，根据这个文字稿再不断练习，练习中不断修改迭代。视觉化。据说，亚马逊的创始人杰夫·贝佐斯的演讲秘诀就是根据演讲的大纲，将演讲的内容变成三张幻灯片。仪式化。在你准备好演讲稿上台之前，你要把这个演讲排练15遍，就当作这是正式演讲一样，讲15遍，每讲一遍画一道杠，5遍就是一个“正”字。

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3.演讲恐惧症怎么办

那么有病就会有药。至于治好治不好，那得看你能不能控制好药的分量和搭配方法啊，毕竟，是药三分毒，注意火候。讲真，我也有过演讲恐惧症，并持续了好长一段时间。人少了，或者是熟人间都是很流利的，但是人多了说话会紧张，说不出来，有时候都是带着哭音的。心跳会加速，手心会出汗，到说话的时候会磕磕绊绊，明明很想说出口的话真的很难发出声音来。大家这时候会窸窸窣窣的议论，每当这时候，我都急的不行，尴尬极了。

4.如何在演讲中正确地运用手势

关于手势，只有一点需要记住：把手放到上半身来。一个误区需要纠正：不要事先计划手势。我对 黑域 贴的 琢磨先生 对手势的解读不以为然。手势不是武术招式，和表意之间根本没有这样一对一的明确关系，手势的运用也不是这样僵化死板。何况，似乎每个手势都不一定是他解读的意思。把手放到上半身来双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。

5.演讲如何把握节奏

跌宕起伏的节奏，清晰响亮的语音，是成功演讲必须具备的特点。那些讲话支支吾吾没有任何节奏的演讲者，很少能够打动台下的听众，这样的演讲者，几乎说不出什么值得听众去注意的东西。只有懂得把握说话的节奏、思路清晰的演讲者，才有活跃的思维。演讲的节奏能激起千百万听众情感的波澜。演讲者情感起伏变化，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及演讲者的行为举止等要素，形成了演讲的节奏。

6.如何更好的学习口才

如何正好的练好口才 ？首先提高 口才演讲能力 需要 找到 合适 的方法 。 那么锻炼 口才 有哪些 方法 呢多说话 可以 锻炼 找话题 接话 的能力 ，无形中 锻炼 聊天技巧 。 平时 没事 的时候 可以 多和家人 朋友 聊天 ，因为 都是 熟悉的人 ，所以 说话 不会 太紧张 。 其实 更好 的办法 就是 找专业 口才培训 学校 专业 学习 。

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