很多美剧粉丝追美剧、漫威电影等都是盯着字幕看，经常会因为视频图画与字幕的切换而错过了精彩的镜头，或者刷剧的不流畅，导致很多人希望通过学习英语来自己理解美剧台词，流畅刷剧。

于是，很多美剧爱好者开始学英语，提高英语听力，希望通过提高英语听力来流畅刷美剧。

而掌握正确的英语听力练习姿势才能快速有效地增强英语听力能力。

首先大家可以做项权威的英语水平测试，了解自己的英语水平，清楚自己英语所处的阶段是入门阶段、新手水平还是中级阶段。如果你听英语时不但没有陌生感，反而有普通话一样的熟悉感时，那么，恭喜你，你已经达到英语大神级别了。

一般来说，只有拥有学习的动力来源，无论你为了考试拿个好成绩，还是无障碍看美剧，你必须有坚持练习听力的动力，否则很容易半途而废。

不过，相比提高英语考试分数，兴趣才是*的动力源泉，比如刷美剧就是一个浓厚的兴趣。只要激发英语学习的兴趣，就容易积极主动学习英语。

接下来，就是选择适合自己练习的听力材料了，推荐的经典听力材料有：经典英语电视连续剧《老友记》、《新概念英语》、《慢速VOA》等等。这些都必须根据自己的英语阶段水平而定，比如英语初学者刚刚入门可以从《新概念英语》*册开始练起，按照《新概念英语》系列丛书逐渐加大难度和听力练习量。

经过一段时间的听力练习，听力水平有一定程度提高并且有兴趣的同学可以去看看美国的脱口秀节目，即talk show。一般脱口秀节目都是仅仅贴合美国人民的日常生活，时刻反映透露着美国*的语言文化及语言逻辑等，收看这类节目不但能够近距离接触地道的美式英语，提高英语听力，还能更深入地了解美国文化，理解他们的逻辑思维，帮助你更好的用英语表达自己的想法。

当然，仅仅听英语语音还是不够的，还需要经常练习听写，这样就可以发现自己的不足，比如不熟悉的英语单词、俗语等等，在练习听写之后可以把自己犯的错误总结出来，浓缩的就是精华，尤其对于需要参加英语考试的学生，这些听力的难点都有可能出现在考试中，学习自己听力遇到的生词等难点也可以帮助自己更好地理解英语，更加流畅地观看美剧以及美国电影。

只有经过日积月累的练习以及运用正确的练习技巧，英语听力能力才能稳步提高。