武侯区儿童街舞培训机构推荐哪家

一、

1、儿童练舞,注意这些危险 腰部训练

2、儿童长期过早、过度练习下腰,可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。儿童若要练习下腰,应循序渐进,在保护下适当练习。下腰不能说话、笑、开小差,避免岔气,防止意外发生。

3、腿部拉伸训练:踢腿过高,压腿过猛,拉伸过度,造成大腿后群肌肉拉伤。因此,应循序渐进练习,有经验的教练能够掌握好度,避免弹振式拉伸。

4、失去重心的动作:落地不稳造成踝关节扭伤,甚至踝关节骨折。因此,儿童进行地面练习,如平躺练习踢脚,坐在地面压腿等,专业教师要把握好度,练习肌肉的柔韧性就好。

二、

1、跳舞不看观众,总是看地面是很多新手的通病,应该慢克服.

2、不注意自己动作的定位:当你练习的时候,你好在镜子里练习,这样你就可以随时纠正你的错误行为.

3、不重视基本功的练习:学习舞蹈的基本技能是非常重要的.如果基本功不扎实,就很难学跳舞.只要我们在前期度过困难时期,在后期学习,就更容易忍耐和坚持.

4、学习舞蹈,我们必须抱有坚定,不放弃,大胆的新手,千万不要畏畏尾的;这种很难学好跳舞的,所以一定要重视了.